六个月婴儿补钙吃什么钙剂好

　　对于刚刚出生的宝宝来说，他们主要的食物不是母乳就是奶粉，这两样主食都含有比较丰富的钙质，但还是有一些父母觉得不够会额外的给与宝宝补充钙质，就会满一些补钙剂。那么，六个月婴儿补钙吃什么钙剂好呢?请跟着小编一起来看看关于婴儿补钙的那些事吧!

六个月婴儿补钙吃什么钙剂好

　　6个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。人工喂养和母乳喂养的宝宝逐步开始添加辅食，不过宝宝食量少，故摄入钙的主要来源仍是奶粉和母乳，所以妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。假如达不到6个月宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。

　　这么小的宝宝首先不能盲目的进行补钙，首先要检查明确宝宝有没有缺钙的情况，如果有的话才建议你给宝宝补充。但是没有的话就不需要给宝宝补充钙剂，要补充的话，建议给宝宝吃点钙锌口服药。此外，也可以多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从食物中摄取较多的钙和营养。

　　奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。

食疗补钙

　　1.大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。10.黄豆(大豆)植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。

　　2.把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收;把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收;雪里红与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。

　　3.少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等;少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。

　　4.钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

　　5.食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。