六个月婴儿补钙吃什么

　　大家都应该知道婴儿特别需要进行钙物质的补充，因为只有身体里摄入足够的钙物质，身体才可以健康的发育成长，但是现在有很多父母却不知道应该购买什么食品来给孩子补钙。那么你知道六个月婴儿补钙吃什么吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

六个月婴儿补钙吃什么

　　六个月宝宝想要补钙就应该多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，这些食物里面含有的钙质就非常丰富，是一种很好的补充钙质来源，想要给宝宝补钙就应该选择吸收效果好的钙剂，孩子的身体还没有发育完全，所以给孩子补钙最好能够选择食补方式。　　六个月宝宝补钙可以多喝一些母乳，羊奶和牛奶，蔬菜可以多吃一些西兰花，大白菜，空心菜，雪里红和油菜，大家可以把这些蔬菜做成蔬菜泥，多吃一些豆类食物也非常好，还有蛋类，虾皮，海带，木耳，鱼虾类，这些食物都含有丰富的钙质，但是大家也应该注意给孩子添加这些食物的时候应该每一次添加一样，孩子没有出现不良症状才开始继续添加另外一种。

　　想要给孩子补钙还应该多带孩子出去晒晒太阳，可以让钙质更好吸收，春末夏初的时候紫外线比较强烈，每天给孩子晒两个小时的太阳就非常不错，但是不要在强烈的阳光下面直晒，也不要隔着玻璃，晒太阳的时候孩子如果出现流汗情况，应该及时擦干，然后再多喂一些水，孩子晒太阳的时间最好是早上9点和下午4点左右。　　上面给大家介绍的就是六个月宝宝吃什么补钙，家长给孩子补钙的时候一定要注意钙剂，不要和主食混合在一起吃，补钙也不要过量，这样反而会让孩子长不高，钙质以及锌元素不要放到一齐补，适当给孩子添加有营养的辅食就可以让孩子身体获取充足营养。

宝宝吃什么辅食补钙

　　宝宝出生之后脐带被剪断，母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了，可宝宝的生长发育仍在继续，因而每天都缺少不了对钙的需求，所以爸妈应该在宝宝出生后第三天就开始补钙，一直要补到孩子能够吃与成人一样的普通食物为止。一般宝宝从出生到6个月都是生理性缺钙，不管宝宝有没有出现缺钙症状都需要补钙。因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状，一般要到6个月以后才出现。婴儿的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病。前期妈妈可以服用钙片通过乳汁传送给宝宝，到宝宝大点的时候就可以买钙片给他吃，也可以通过辅食来补充钙的吸收。

　　牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。奶酪：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。