喝羊奶粉有什么好处

　　很多喜欢喝奶粉的人应该都比较喜欢羊奶粉，毕竟牛奶粉喝多了也是会腻的，而羊奶粉营养价值高，吸收好，且价格也不贵，所以也受到了很多人的青睐，很多人喝羊奶粉觉得口感很好，还助眠，营养价值也是极高的，很多人都觉得羊奶粉可以美白，所以每天都会冲泡一杯，那么喝羊奶粉有什么好处呢?

喝羊奶粉有什么好处

　　羊奶具有温润补虚、润燥解毒、滋阴养胃、补益肾脏的功效。1、中医认为，羊奶属温性食品，有暖胃作用。羊奶对胃病有特殊疗效。2、补肾。羊奶有助于肾虚患者补肾。3、羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高，维生素AB也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。4、羊奶中的糖为乳糖，乳糖有调节胃酸，促进肠蠕动和消化腺分泌的作用，乳糖经人体消化，成为半乳糖，直接被人体吸收。羊奶粉脱了膻味，保全了羊奶的营养价值，去除了很多人难以忍受的味道，食用效果较好。

　　羊奶是营养最全面丰富的食品之一，物质含量与牛奶基本相近或稍高一些，含有较牛奶更丰富的钙，，氨基酸，维生素，矿物质，无机盐等营养成分，羊奶脂肪球直径小，使其容易消化吸收。乳清蛋白含量高，与人奶接近。如果宝宝不爱喝牛奶粉或有过敏症状，妈妈可以给宝宝选择喂养。

　　一、营养更多：丰富的核酸、核苷酸、ATP、增强机体功能，丰富的磷脂、DNA、胆碱对脑力工作者、学生极佳，丰富的钾、镁，可预防中老年高血压病旨起的中风。二、吸取收更快：因为羊奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高，蛋白凝块细而软，乳化状态好。其脂肪结构中，碳链短、脂肪球小，因此有利于机体的直接利用和吸收。三、含钙更高：羊奶中钙和磷的含量也高。其含钙量为人乳的5倍，比牛奶多15%，这对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女，特别需要。四、不会燥热：每100ml羊奶中，有12种主要维生素，甚生甘、温、滋补，即使长期饮用亦不会上火、燥热。五、不会过敏：氨基酸比例易于人体消化吸收，接近母乳。不含γ-酪蛋白，不产生皮疹、湿疹、便秘、腹胀、腹泻等乳糖不耐症。六、不易发胖：山羊奶中糖为乳糖，有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。同时其脂肪球只有牛奶的1/3，人体消化吸收后不会造成脂肪堆积。七、暖胃补肾：中医认为羊奶属温性食品，有暖胃、补肾的功效，长期饮用能改善夜尿多的现象。厂方经常收到有肾病的患者根据医嘱求购羊奶的电话或信件。八、护容养颜：山羊奶同母乳一样含有EGF因子(即上皮细胞生长因子)，因而可延缓皮肤衰老、预防色斑、祛除皱纹，令皮肤光泽、细嫩、有弹性。九、增强免疫：山羊奶含有丰富的免疫球蛋白和天然抗生素，长期饮用可增强人体自身免疫力和预防肺部及呼吸疾病。十、《本草纲目》258页记载，羊乳??吵甘、性温、滋补;有润心肺、利大肠、补肾益选择羊奶粉要看产地。最好西安生产的，再就是看配方，要新鲜羊乳配方的，口感是相对好很多，但是品质上就差很多了。

老人喝羊奶粉的好处

　　人过中年，健康急剧下降，普遍出现疲乏体虚、失眠健忘、腰酸腿痛、骨质疏松等现象。此时要想健康长寿，高品质生活，就要学会更好地对身体进行保健和保养。中老年的保健除了经常锻炼身体、戒除不良习性等方法外，还有一个保健佳品——羊奶。羊奶性温，适合任何体质的人饮用，对年老体虚者尤其具有较好的滋补作用。 中老年人饮用羊奶益处良多，主要体现在以下几个方面：

　　1、易吸收、防便秘，人到老年后，小肠绒毛变短，吸收面积减小，还有消化酶分泌减少，肠道蠕动能力下降，消化功能降低，身体器官退行性变化引起营养摄取不足，吸收不良，很多人还会遇到便秘的问题。另外，一些老年人因慢性疾病长期服用药物，也容易引发便秘。羊奶分子结构细小，蛋白凝块细软，脂肪球体积是牛奶的1/3，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，饮用后在胃肠停留时间短、吸收快，吸收率远远高于牛奶，不会造成脂肪堆积，也不会引起便秘。

　　2、保护骨骼健康、预防骨质疏松，研究表明，羊奶中的天然钙含量是牛奶的将近2倍，且钙磷比例适宜，乳糖分子小，这些因素都能促进钙的充分吸收。此外，羊奶中的铁含量也比牛奶高，铁是人体造血必不可少的重要元素，同时也是增强骨密度的重要元素。因此，中老年人喝羊奶更有利于对体内钙和铁的补充，从而有效保护骨骼和牙齿健康，预防骨质软化疏松。

　　3、助眠安神、提高睡眠质量，羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯具有一定的镇静安神作用，有效缓解老年人失眠、睡眠质量差等问题。

　　4、增强免疫力、减少疾病侵扰，羊奶中特有的上皮细胞生长因子还可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的几率。羊奶中还含有丰富的ATP，可提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平衡的功能。