8个月婴儿补钙吃些什么

　　众多新手爸妈都会有这样的困惑，孩子缺钙怎么办?如果缺钙有什么比较好的产品可以给孩子补钙，不同时间段给孩子补钙的产品有什么区别?有什么比较好的补钙产品吗?8个月婴儿补钙吃些什么?除了进食还有什么别的方式吗?今天给大家解答这些疑惑吧~

8个月婴儿补钙吃些什么

　　8个月宝宝需要补充的营养还蛮多的，其中听得最多的就是宝宝需要补钙。8个月给宝宝补钙，应该吃些什么呢?准备一手食谱，要用的时候可以派上用场。感兴趣的妈妈们就继续往下看哦。

　　1、鱼泥豆腐羹原料：鱼弄成泥，豆腐

　　做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

　　补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品， 鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。

　　2、猪血豆腐青菜汤原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮

　　做法：猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。

　　补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信8个月宝宝会爱吃的。

　　3、豆腐蛋粥 食物原料：豆腐80克，鸡蛋1个，白粥1小碗

　　制作方法：1、豆腐洗净后成小块，鸡蛋打入碗中。搅匀

　　2、锅内白粥兑入少量清水，煮开后放入豆腐丁。

　　3、慢慢倒入鸡蛋液，用筷子搅动，煮至蛋熟即可。

　　补钙奥秘：豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品，但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，要和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整，进而帮助，骨骼和脑部的发育。

　　要想给8个月宝宝补钙，还可以给宝宝服用钙片，多带宝宝出去晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

1个多月的婴儿吃母乳还需要补钙吗

　　如果宝宝是母乳暂时还不需要额外补钙的。一般在三到四个月左右开始，不过当然要看看自己宝宝到实际情况，如果出现缺钙的现象，就应该听从医生的建议补钙。不过其实满15天的宝宝就可以开始吃鱼肝油了，鳕鱼肝油比较适合宝宝，尽量不要吃用维生素AD滴剂，因为那是OTC,有药性的，只用于治病比较好，选择膳食型的鱼肝油...，比较安全。在国际上，通常将婴幼儿钙摄入总量超过推荐量的50%，看成是过度补钙。美国的研究者曾专门进行过一项3~5个月婴儿过度补钙试验，在试验里，补钙组日均摄入量高达正常标准的4倍(约每天1700毫克)，对照组正常摄入量为每天470毫克。9个月后，结果显示，补钙对婴儿血钙、尿钙和铁营养指标均无显著影响。

　　所以，钙并不是补得越多越好的，宝宝只需要补充维生素D即可，母乳宝宝很少缺钙，宝妈平时多吃点含钙的食物就好了，对于小婴儿来说，奶类是补充钙最好的食物，因为母乳中每500毫升奶就含有170毫克钙。母乳是最适合婴儿的食物，不会对此有任何不良反应，所以母乳中的钙也比较容易让孩子消化吸收。在我们的日常食物中，蛋黄、...海产品、乳类、豆类及蔬菜中均含有丰富的钙质，蔬菜中含钙多的是绿叶菜，比如：空心菜、油菜等。我们只需要给宝宝补充维生素D，帮助钙吸收即可。