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妈妈们在生完宝宝后身体会有一定程度的损伤，怀孕时长时间紧绷的腹部由于宝宝的出生变得松软，这时就需要收腹，而收腹裤具有收腹功能，所以在塑性方面效果很好，是产后妈妈们不错的选择，那么收腹裤产后多久可以穿? 收腹裤产后多久可以穿一般是在一个月后就能够穿收腹裤来进行减肥瘦身，但是如果还有其他的情况，那就要再说了，具体是要看产妇的身体恢复情况。 还有一种情况就是剖腹产，这种情况对于身体的伤害比较大，而且身体上的伤口也是比较大，所以一般不建议太早穿收腹裤，最好也要半年之后在有这样的准备，因为剖腹产的恢复时间更长一点，为了让伤口能够更加完全愈合。 产后穿收腹裤的时间与分娩方式有关。剖腹产后为了避免刀口裂开，手术后就可以穿收腹裤，经阴道分娩后可以在产后两周开始穿收腹裤。 1.如果是剖腹产，可以在手术后就穿收腹裤，可以避免刀口裂开。在腹压增加时，收腹裤有保护刀口的作用。 2.经阴道分娩后，可以在产后两周左右开始穿收腹裤。产后子宫收缩，排出子宫内的淤血和坏死组织，两周恶露排出大部分，为了保持身材，就可以穿收腹裤。 3.产后收腹裤穿棉质透气性好的，建议在白天穿收腹裤，晚上睡觉时就不用穿了。 常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此妈咪睡前可先将束腹带解下。当然妈妈如果要用也OK，只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质，妈咪可视自己的情况决定。 吃饭时束着束腹带，妈咪多半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如又绑着束腰带，可能会使胀气情形加重。但因为就剖腹产妈咪而言，只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口，所以如果可以的话，吃饭时还是尽量继续使用。 产后可以跑步吗很多产妇在生完孩子后都想恢复好身材，所以会选择去跑步，但是产后真的能跑步吗，产后多久可以跑步呢，这是很多人都好奇的问题，今天小编就来告诉各位妈妈们这些问题的答案，首先我们来看看产后可以跑步吗。 产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4~6周后妈妈可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。 一般来说，如果是顺产的话，在产后20多天，就可以做一些小幅度的减肥运动。但如果是剖腹产的话，时间需要往后推。 需要注意的是，因为正处于哺乳期，所以可以跑步减肥，但一定不要吃减肥药，还是运动减肥比较健康，如果吃一些减肥药的话会对孩子影响不好。如果想进行跑步运动最好等3个月以后，身体完全恢复以后才可以进行跑步减肥。除了进行运动以外，一定要合理控制自己的饮食。 |