来例假可以催乳按摩吗

　　很多妈妈在哺乳期乳汁不够的时候都会去做催乳按摩。催乳按摩可以让乳汁更多的分泌。那么有些妈妈就有疑惑了，来例假据说是不能去按摩的，那么怎样多刺激乳汁分泌？催乳按摩的原理是什么？怎样让乳汁分泌?来例假可以催乳按摩吗?

来例假可以催乳按摩吗?

　　经期不可以按摩，腰部和背部容易导致月经量增多的。但是按摩乳房的话是没有问题的，可以去通乳。催乳师一般催乳都是通过按摩的手法，所以不会对月经有什么影响的，而且一般效果比较好，当然要找专业的。也可以用热毛巾敷一敷，让宝宝多吸吮，多喝点汤水。它是通过按摩的手法来达到效果，不过需要找专业的催乳师进行。产妇催乳按摩是一种流行的催乳方式，是通过理气活血、舒筋来完成的，多采用点、按、揉、拿等手法来达到催乳。

　　催乳按摩的基本原理就是改善乳房血液循环，疏通乳腺管。

　　通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。

　　催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。 按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

　　催乳师采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，使日后哺乳能顺利进行。

怎样多刺激乳汁分泌?

　　产后宝妈需要保持好心情，可以有利于母乳的分泌，喂奶期间多与宝宝肌肤接触，让宝宝吸空乳房，宝妈多补水。 另外宝妈哺乳期可多吃一些催乳食物，例如花生、黑芝麻、黄花菜、丝瓜、豆腐、莴笋等食材。要想奶多起来，喝汤、休息都只是一个方面，还要让宝宝多吸乳头，即便真的不够吃也要在吃奶粉前先吃母乳，这样对宝宝是最好的。

　　催乳按摩一般在一周左右就会有效果，催乳的过程中可以多吃一些营养丰富的食物。像一些营养丰富的汤类，比如鲫鱼汤，黄豆炖猪蹄汤等。这些汤也有很好的促乳汁分泌的作用。一般如果产妇体质虚弱，分娩过程中又出现大量出血，造成气血不足，从而影响了乳房乳汁的正常分泌。

　　催乳按摩一般都是有专业人士采用专业的手法完成的，并且按摩的手法多种多样。通过催乳按摩疏通经络，达到活血的效果。其中还可以促进毛细血管的扩张，加快乳房部位的血液循环，让乳汁能更快的分泌和排出。按摩过程中，还可以配合多喝鲫鱼催乳汤，猪蹄催乳汤。

　　催乳按摩时，通过按摩来调节人体和器官的功能。专业的按摩手法能达到减除产妇痛苦的作用，避免引发的炎症。专业的人员会准确找到各个乳腺管的位置，就能用合适的力度来疏通乳腺管，达到催乳的效果。