催乳是用热敷还是冷敷

　　虽然有一些女性在生完孩子之后，可以在几天之后正常的哺乳孩子，但是仍然有一些女孩子在哺乳孩子一些日子之后，可能会出现堵奶的情况，那么催乳是用热敷还是冷敷呢？下面由小编为你解答。

催乳是用热敷还是冷敷

　　通常来说，很多人都会选择冷敷，而冷敷的方法也是有很多：

　　1.土豆片冷敷法

　　土豆切成薄片，然后放在乳房疼痛的位置，这样做可以起到扩张乳腺管的作用，促进局部微循环。但是在敷的时候要避开乳头乳晕位置。

　　2.冷毛巾冷敷法

　　毛巾放在冰箱冷藏室中，稍等片刻后取出敷在红肿的地方，这样多少能起到消肿的作用，新妈也会感觉舒服许多。

　　3.退热贴冷敷

　　退热贴敷在硬块处，接着可以按摩。但是要注意，这个方法可能会带来过敏的问题。

　　推荐理由：以凝胶为载体，通过凝胶内水分的气化带走人体局部大量热量，起到降温的作用。格朗退热贴，能够及时给宝宝降温，可持续10小时降温。退热贴大人、孩子都能用，额头、太阳穴、颈椎、关节……哪儿不适贴哪儿。

催乳还应该学会的方法

　　1.定时自己排奶

　　如果宝宝已经睡着，没有办法吸奶，这时候宝妈可以每隔两个小时排奶一次。排奶之后不要立即热敷，以免造成乳房肿痛，甚至还会引发乳腺炎的出现。

　　推荐理由：美德乐深度模拟婴儿自然吸吮，有“刺激”和“吸乳”两种韵律，让妈妈感受到宝宝的真实吮吸，更快分泌乳汁。9档力度可调，方便妈妈选择舒适的吸乳模式，比单侧更高效地排空乳房，有效防止乳腺堵塞。

　　2.让宝宝多吸

　　宝宝虽然嘴很小，但是吸奶的力量却不输给任何的吸奶器，宝宝在吸奶的同时宝妈们可以由内而外轻轻按摩乳房，这样对疏通能起到很大帮助呢。

　　哪些妈妈是易堵奶人群

　　经常喝油腻的汤水;穿紧身带有钢圈的内衣;喜欢趴着睡觉或是侧睡，乳腺增生比较严重;经常涨奶却又没有办法排出的妈妈都是易堵奶人群。有时候喂奶姿势不正确或是情绪波动太大也会导致新妈出现堵奶的情况。