催乳师按摩后多久可以喂奶

　　现在人们对于产后的护理是越来越严谨，也越来越正规了，虽然现在人们的生活水平提高了，但是人们对于自己的身体保养却是格外的注重，那么催乳师按摩后多久可以喂奶呢？下面由小编为您解答。

催乳师按摩后多久可以喂奶

　　一般半个月以后。

　　一、尽早让宝宝接触乳头，就算没有什么奶水也要尽快让宝宝多吸吮，注意在宝宝吸吮之前应该将乳头擦洗干净，还要给乳房做按摩。

　　二、应在产后六个小时开始哺乳，从临床调查结果来看，分娩之后越早让新生儿吸吮乳汁的妈妈，母乳分泌的情况越好。这主要是由于，尽管女性在产后雌激素的水平会有所下降，而垂体催乳素的升高是乳汁分泌的一个重要基础。但是乳汁的分泌更主要的还是靠宝宝的吸吮刺激，刺激越早越多，乳汁的分泌量就越多。

　　三、避免乳头受伤：对于刚开奶的妈妈来说，奶量不太多而且乳头比较娇嫩，很容易被宝宝吸破了。避免乳头受伤，妈妈在喂奶的时候应让宝宝含住乳晕吸吮而不是仅仅含乳头，并且要控制好宝宝的单侧吸吮时间。如果乳头出现了受伤、皲裂、破皮或者流血的情况，应把乳汁挤出来，最好不要用吸奶器吸，有些妈妈因为用吸奶器吸奶，最后乳头皲裂的情况更严重了。

　　四、适当的热敷乳房：如果妈妈在哺乳的过程中感觉奶水不是很通常，可以用热毛巾敷乳房，热敷对出奶没有太大的作用，但是可以促进血液循环疏通乳腺。

哺乳期吃什么奶水多

　　哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。

　　生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。所以，哺乳期妈妈吃什么奶水多，不妨就选择以下介绍的食物吧。

　　乳房开始分泌乳汁，是怀孕期间一项很明显的变化，不过并不是很多妈妈都能顺利的给宝宝喂奶，有的妈妈可能会面临乳头凹陷，奶水不够，奶水流不出来等等的问题，这件也是哺乳过程中很常见的一些问题，这些问题往往都需要催乳师的帮助。