澳洲乳钙大人可以吃吗

　　补锌补钙是老生常谈的话题了，很多人注重乳钙的功效，乳钙也成为了很多家庭必备的补钙剂，而澳洲乳钙更是以其方便食用并且效果明显得到了很多家庭的信任，那么问题来了，澳洲乳钙大人可以吃吗?儿童补锌吃什么好呢?

澳洲乳钙大人可以吃吗?

　　大人尽量不要这样吃澳洲乳钙。

　　婴幼儿和成年人体内的含量以及对钙片的需求量都是不同的。

　　因此，可以服用成年人专用的钙片哦。

　　吃是可以吃，但是剂量都不同，吃了也没什么效果，所以不建议。

　　可以选择那种嚼着吃的成人钙。

　　澳洲有一款Bio island 成人乳钙150粒。

　　不爱吃大颗粒钙片的，可以选择这款乳钙，可以嚼着吃。

　　乳钙吸收率是碳酸钙和乳酸钙的2.5倍，是贝壳钙的5.5倍，

　　澳洲药店唯一一款成人乳钙bioisland大钙，吸收好的同时补充维生素K锁住钙不流失。

　　是12岁以上青少年以及孕妇老人成人最佳补钙选择。

　　bioisland天然液体成人乳钙150粒大包装。很多妈妈给宝贝吃过bioisland的婴儿乳钙，效果非常好。其实bioisland也有成人吃的乳钙，从青少年到老人都可以吃。乳钙比其他类型的钙都更容易吸收，而且不伤肠胃。原料源自新澳的优质奶源，品质有保障。

　　Bio island新推出的成人款乳钙，300粒的大包装。乳钙相对于钙片来说，更容易吸收。

　　澳洲BIO ISLAND 天然牛乳钙骨保健胶囊中含有的维生素D3提高促进体内钙的吸收，有效减少因饮食中缺乏钙及钙不能有效吸收所导致骨质疏松。

　　每粒胶囊含有维生素K2将补充和 吸收的钙质与人体骨骼中本身含有的钙充分结合提高骨密度，强大支持锁住补充的钙质，避免钙质的流失。　

儿童补锌吃什么好呢?

　　每一位宝宝都有可能出现缺锌的状况，身体一旦缺锌那么就会引发宝宝身体各种各样的症状出现。

　　1，有资料显示一些动物性的食物要比植物性的食物含锌量高很多，所以在平常的，饮食中，妈妈们可以给宝宝多做一些动物的肝脏，比较小的宝宝妈妈可以把肝脏磨碎以后添加到不宝宝的辅食中。

　　2，坚果类的食物含锌量也是不可忽视的，比方说核桃，杏仁，芝麻，大豆，这些食物中的锌元素如果能每天食用的话，那么足够宝宝身体吸收。

　　3，六个月以上的宝宝添加辅食以后如果想要更好的补锌，那么妈妈们可以把苹果做成苹果泥来给宝宝食用，也可以把苹果榨成苹果汁。肠胃不太好的宝宝，妈妈们可以选择把苹果蒸熟以后再给宝宝食用。

　　4，平常的时候妈妈还可以给宝宝多吃一些瘦肉，蛋黄，蔬菜可以多吃一些大白菜，花生，胡萝卜，这些都是含锌比较高的食物。