产褥期发烧头疼怎么办

　　正常的人发烧，头疼都可以吃药来缓解症状。但是月子期间的产妇就不行了。本身体质就弱。更容易感染，引起发烧的原因有很多，一定要检查好病因是什么在对症治疗，切不可大意。而且产妇也不能随便吃药，她们还要给孩子吃奶。那么产褥期发烧头疼怎么办?

产褥期发烧头疼怎么办?

　　1.冰袋冷敷。大多数情况的头痛是由于头部血管的不适造成的，我们可以将冰袋敷在头痛部位，使头部血管收缩，可有效缓解头痛症状。

　　2.按摩头部。对头部进行力度适中的按摩，在太阳穴用食指来按压或用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　3.头缠毛巾。头缠毛巾这个动作觉得是老一辈子的妈妈级人物才会做，是中国传统坐月子的一种保护头部的做法，现在年轻人包头巾看起来很可笑，但这的确是治疗偏头疼的好方法。可以在头痛发生的时候选择采用毛巾或者是宽布条缠绕在头的太阳穴附近，这样就可以使得膨胀的血管获得一定程度的抑制血管扩张的效果，能够有效的缓解头痛的发生。

　　4.饮用绿茶。哺乳期是不能吃药的，而绿茶中含有一种可以缓解头痛的物质，适量的饮用绿茶能够对头痛起到很好的缓解效果。但是茶不要饮太多或者太浓，否则会影响乳汁的分泌。

　　5.躺下休息。条件允许的话，在光线暗、环境安静的房间里睡半个小时，会减轻头痛症状。

　　6.静心冥想。这是目前流行的一种产后健身方式，也是治疗头痛的新方法。在头疼发作时可以放一些轻音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　如何预防产后头痛

　　1.分娩时尽量缩短生产时间，减少失血量。

　　2.产后注意保暖，多穿些衣服，以免寒气入侵导致感冒。

　　3.睡眠时间要充足。

　　4.调节自我情绪，保持心情喜悦，抛掉日常的烦恼和忧伤。

　　5.适度锻炼，这可以促使血氧含量升高，保证大脑血液供给充足。

　　6.产后饮食要重视，多吃富含营养食物，促进身体恢复。适当吃些补气、补血、清热、养阴、生津的食物。比较推荐的有大米粥、鸡蛋、苹果、枸杞、桂圆等等。产后不要吃肥腻、黏滞等食物。比如河蚌、螃肉、葡萄、荔枝、花椒、辣椒等等。

坐月子头疼发热怎么办?

　　哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃)，应在家卧床休息，保证充足的睡眠时间，便于体力恢复;多吃富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等，少吃多餐，发高烧时禁吃鸡蛋;同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫升。

　　不要逢热就退，因为一定限度的发热(体温低于38.5℃)对机体有保护作用。高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。

　　如何预防产后头痛

　　1.分娩时尽量缩短生产时间，减少失血量。

　　2.产后注意保暖，多穿些衣服，以免寒气入侵导致感冒。

　　3.睡眠时间要充足。

　　4.调节自我情绪，保持心情喜悦，抛掉日常的烦恼和忧伤。

　　5.适度锻炼，这可以促使血氧含量升高，保证大脑血液供给充足。

　　6.产后饮食要重视，多吃富含营养食物，促进身体恢复。适当吃些补气、补血、清热、养阴、生津的食物。比较推荐的有大米粥、鸡蛋、苹果、枸杞、桂圆等等。产后不要吃肥腻、黏滞等食物。比如河蚌、螃肉、葡萄、荔枝、花椒、辣椒等等。