母乳喂养催乳的方法

　　母乳喂养是我们很常见的一种方式。因为母乳中含有大量的营养元素，远远大于奶粉的含量。但是一些母亲天生缺少奶水。这时候就需要催乳了。那催乳的方法有哪些呢?一般医生是推荐使用食疗的方法，可以多吃一些便于催乳的食物。这样对身体的影响比较小。

母乳喂养催乳的方法

　　1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

　　2、避免服药。哺乳期内，妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了，最好在医生的嘱咐下服用药物。

　　3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

　　4、保持良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，妈妈要调整好自己的心态，保持开朗乐观哦。家人也要创造良好的生活环境，多点关心妈妈的心理健康。

　　5、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

哺乳期催乳素低怎么回事

　　1.检查催乳素的机器都是不同的，每个医院的设备都是不相同的，所以检查出来的数值也都是不相同的，这个时候就可能会出现催乳素偏低的情况，所以大家一定要到大型点的医院进行检查，多换几家医院进行检查，如果检查结果都是相同的话，再采取治疗。

　　2.检查的时候发现催乳素低，大多数是垂体功能出现了问题，很多时候，女性朋友们因为月经不正常去医院检查，结果就检查出了这种情况，所以想要很好的改善月经症状，就要从根本上治疗疾病，月经就会随之得到改变。

　　3.催乳素如果比较低的话，就会引起内分泌失调，所以要及时的采取方法医治。

　　女性朋友相对来说身体是比较脆弱的，容易得一些疾病，催乳素低就是很常见的，出现这种症状就会造成内分泌失调，女性一旦内分泌失调就会对月经造成一定的影响，所以要及时的检查然后进行正确的治疗。