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产妇在剖腹产后就要注意好自己的身体。比较多的产妇在剖腹产后都需要催乳，而催乳的方法比较好的就是食疗。那剖腹产催乳催乳汤应该怎么做呢?其实做法非常多，可以按自己的身体情况挑选食材。但是避免选择腥冷辛辣的食物。 剖腹产催乳汤的做法1、催乳原味蔬菜汤 原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。 原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。 制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。 2、木瓜花生大枣汤 增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。 原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。 制法：木瓜去皮、去核、切块;将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 3、猪骨催乳汤 猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。 原料：新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克 制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完,连续喝3-5天。 4、丝瓜仁鲢鱼催乳汤 丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。 原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条 制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤。产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天。 上面都是催乳汤做法大全里面几种不错的做法，记得多补充高蛋白、高热量、高维生素，尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食，可以很快帮助妈妈分泌乳汁哦!对啦，哺乳期催奶不但从饮食上调理哦，妈妈还要多休息，养成良好的生活习惯也很重要。 催乳汤喝了多久奶多产妇喝催乳汤后，奶水一直很足，就没必要继续喝了，以免容易挤奶。若是奶水分泌还是不够多，且自身消化良好，可以持续喝，直到乳汁分泌充足后再考虑停止服用。另外，除了要喝催乳汤外，产妇还可以配合按摩来催乳，并保持心情愉快和充足的睡眠。 其实产妇分娩后，由于用力过度和出血，身体很虚弱，所以此时不能着凉，还要多补充营养。产妇生产完毕，并不需要喝下奶汤，直接让小宝宝自行吸吮就好。虽然一开始吸不出来，不过慢慢的小宝宝就能够吸出来了。产后如果想吃下奶汤，生后3到五天就行了。 产后喝催乳汤其实是因人而异。有的奶汁充足就不需要饮用。有的如果没什么乳汁，就可以产后就可以进食催乳汤。有的妈妈们则需要生后一周之后再饮用催乳汤。泌乳是早晚的问题，妈妈们要利用宝宝们的吸吮能力，不能喂不饱就喂奶粉。 大量的催乳汤服用后，对产妇并不好。据相关数据统计，大部分的产妇因为服用大量的催乳汤会引起乳腺管堵塞。乳腺会肿大，引起乳腺炎。所以妈妈们正确的做法就是先让宝宝自己吸，如果吸不出奶，就让妈妈们两天后，再喝下奶汤。 |