剖腹产多少天可以吃菜花吗,剖腹产吃黑鱼汤怎么做才白

　　剖腹产大概两周后应该就可以吃菜花的，而且这个阶段内尤其最为重要的就是卫生问题和伤口的恢复问题，如果伤口在月子期间有所感染的话，伤口的恢复就会造成一定的影响，菜花是不容易消化的食物，在刚生产完的前几天是可以选择流食的，因为流食更加容易消化，不容易让产妇便秘。那么，剖腹产多少天可以吃菜花吗?

剖腹产多少天可以吃菜花吗

　　在进行剖腹产之后，女性朋友们需要通过食用食物去补充营养。这时候她们多吃蔬菜是很有益的。菜花本身的价值就很高，该蔬菜所含的部分物质能够对缓解焦虑、稳定血压起到一定的作用，因此剖腹产之后女性朋友们是可以食用。但这个阶段的女性朋友也要注重均衡营养，不要一昧食用某种蔬菜，也就是说不要总是吃菜花，要荤素均衡。

　　除此之外，剖腹产产后还有很多的注意事项需要女性朋友们去了解。洗头或者洗澡的时候要注意调节水温，水温不宜过低。不要做剧烈的运动，不要做操劳的家务，不过可以轻微活动。尽量不要碰凉水避免受寒，不要吹风避免感冒。最重要的一点是保护好伤口，以免出现感染。

　　一旦产妇的气体变得通畅，就可以吃一些下奶的食物，还可以吃一些有营养的食物，这样对于产妇和宝宝都是有好处的。但是一定要注意量。如果是没有通气之前，产妇一定要注意进食的量，严格禁止大量的进食。建议没有通气的产妇，可以吃一些白萝卜水，或者喝一些青菜水，这些方法都可以帮助产妇通气的。

　　1.可以，花菜的热量非常低，月子期间不担心会长肉。同时它含有大量的水，富含多种维生素，都对人体的营养吸收有很好的作用，这些维生素被人体吸收以后可以提高身体免疫力，是非常有营养的美食，对恢复产后身体是很好的食物。

　　2.因为花菜中还含有一些维生素K，所以如果平时自己的皮肤比较脆弱的话，就可以吃一些花菜来弥补。因花菜中的维他命B、维C容易因受热损失，所以煮花菜时间不能长，水开后及时捞出。

　　3.菜花不属于回奶食物，所以哺乳期吃菜花是不会导致回奶的，不过要慎吃。菜花是一种十字科蔬菜，这种蔬菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，而当哺乳期妈妈食用菜花时，这种糖会通过母乳传递给宝宝，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体，从而引起宝宝胀气。

　　4.花菜有不同的做法，叶榨汁煮开后加入蜂蜜可以起到止血止咳的效果，还有消炎祛痰的功效，可以有效的预防新生儿的各种疾病以及不良感染的情况发生。常吃菜花还会增加身体对于维生素的吸收，只要注意烹饪的方式就可以了。容易引发妇科疾病，女性在分娩完之后，子宫是有一个恢复过程，从大变为正常的状态。而在子宫恢复的过程中，最好夫妻之间是不要同房的，避免导致阴道肿大，引发各种妇科疾病。容易使阴道受伤，这是特别对于顺产的新妈妈而言的，因为顺产会经过产道，导致阴道内壁和粘膜会受伤，需要新妈妈们在分娩时候的一段时间进行恢复，在这段恢复的时间内，是不适宜夫妻之间同房的。

剖腹产吃黑鱼汤怎么做才白

　　将锅烧热，烧至微微冒青烟，放入适量的花生油，将鱼平铺在锅内，开中火煎鱼。鱼下锅后先不要着急翻动，煎到底部焦黄后将鱼翻个面，将另一面也煎至焦黄。放入葱段和生姜片，最好将生姜和葱段贴近锅底放，可以将香味激发出来。煎鱼是这道菜的重点，少了这一步鱼怎么都熬不出奶白色，切记!沿着锅边淋入一大勺料酒，如果有二锅头更好，香味更浓。不要担心有酒味，经过后面的煮制，酒精都挥发了，只留下香味。

　　一次性加入足量的清水，清水的用量要稍微多一点，因为经过十几分钟的熬煮，水量会有所减少。盖上锅盖大火烧开后转中火继续熬煮15分钟左右。出锅前5分钟放适量盐调味，关火后撒入少许香菜末或香葱末即可出锅。熬煮的过程中锅里的水要一直保持沸腾的状态，如果水少了，需要添加热水，而不是冷水。一锅奶白色的鱼汤就熬好了，虽然只用了盐调味，但是味道异常鲜美。

　　鲫鱼去鳞去内脏，清洗干净;冬瓜洗净，去瓤去皮，切成大块;薏米洗净后放入水中，浸泡1小时。砂锅置火上，倒入适量清水，把鲫鱼和薏米放入锅中，大火煮开后转小火煮1小时，加冬瓜块继续煮20分钟，加盐调味即可。

　　黑鱼富含蛋白质。蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐。黑鱼含有多种微量元素。黑鱼还含有人体所需的钙、磷、铁等等微量元素，能够补充人体所需要的营养物质。黑鱼含有多种氨基酸。黑鱼含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老年体弱者适宜的食品。

　　黑鱼具有补心养阴、澄清肾水、行水渗湿、解毒去热的功能，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症状，另外黑鱼含有丰富的维生素D，对患有慢性呼吸道疾病患者有一定的食疗价值。无论顺产，破腹产对伤口有促进恢复的作用。