产褥中暑预防

　　产褥中暑预防，尽量让产妇在通风透气的环境下，产妇也要经常的锻炼身体，增强自身的免疫力，多吃一些水果，蔬菜和有营养的食物肉蛋奶之类的食物，不要长时间的作者，适当地下床走动，走动多休息，注意饮食，保持心情舒畅和身体的健康。

产褥中暑预防

　　1、女性在生产以后，前几天应该食用清淡流食，而后再慢慢的恢复正常饮食。平时应该多吃能够清热解暑的水果，还应该多饮水，以保证自己体内的水分充足。

　　2、女性产褥期在夏季的时候，如果紧闭门窗的话，就会让房间太过闷热，这就很容易让产妇中暑。所以必须要适当的通风，只要产妇没有被风吹到就没事。也可以打开空调降温，不过温度不宜调得过低。在使用电风扇的时候，风不要直接吹到产妇。

　　3、女性在产褥期的时候，穿的衣服应该以舒适为主，需要宽松一些，这能够加快散热。如果出现了中暑先兆，就必须马上到凉爽的地方。

　　4、爱出汗的女性在产褥期的时候，可以适当的补充一些盐水，以防止出现脱水的情况。要是产妇出现发烧的现象，可以进行物理降温，通常都会取得很好的效果。

产褥期如何预防中暑

　　1、产后2天内最好吃一些清淡流质的食物，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物。此外还要注意补充维生素及矿物质，可多吃些新鲜水果和蔬菜等，如夏季盛产的西瓜，合有大量水分，清热解暑，产妇可以适当吃一些。还要多喝水，保持体内水分充足。

　　2、夏季天气炎热，门窗紧闭容易使房间高温湿热，房间空气不流通，再加上产妇身体虚弱，中枢体温调节功能障碍，体内的余热不能很好地散发出去，便会引发产褥中暑，多发于产褥前期。因此要及时给房间通风散热，注意产妇不要坐在通风处。可以适当使用空调，但要注意冷风不能对着产妇吹，同时，温度不要调得过低。

　　3、产妇的居室应通风换气，衣着要恰当，以舒适为度，以免影响散热。如有中暑先兆的情况，应立即将产妇移到凉爽通风处，解开衣服。