产褥中暑可以跑步吗

　　具体问题具体分析，有的人在吃完治疗产褥中暑的药物之后很快就会有反应，有的人在吃完过后的几天后才产生反应，有的人产生较大的副作用，由此引申到会有很多人疑问到关于产褥期的相关问题，产褥中暑可以跑步吗，产褥期中暑治疗的关键是什么?

产褥中暑可以跑步吗

　　在产褥期间，由于室内高温、高湿、通风不良的环境，产妇体内余热不能及时散发，引起以中枢体温调解障碍为特征的急性热病，称为产褥中暑。本病多发生在夏季，发病急骤，病情发展迅速，处理不当能遗留严重后遗症，甚至死亡。本病多表现为高热、水电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害中暑先兆时,立即将产妇移至凉爽通风处,解开衣服,多喝凉开水或盐开水,使其安静休息。月子期间不建议剧烈运动。如果中暑的话，应该马上把产后妇女领到凉爽通风处，多喝盐开水或者是凉开水，让她安静休息。轻度中暑者，适度涂擦清凉油，体温上升的话可以物理降温比如置冰袋、电扇或吃解热药物退热。在坐月子喂奶期间，是不可以跑步的，可以在屋里适当的活动，但不能疲倦疲乏，需要注意保暖，不要着凉，加强营养，多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤，等肉汤等容易食乳汁分泌的食物。建议产后需要注意休息，注意保暖，不要着凉，及时做好产后42天的复查。

产褥期中暑治疗的关键是什么

　　1、中暑征兆，初起多表现为口渴、多汗、皮肤湿冷、四肢乏力、恶心、头晕、耳鸣、眼花、胸闷、心悸等前驱症状。此时体温正常或略升高，一般在38℃以下。若及时将产妇移致通风处，减少衣着，并补充盐与水分，症状可迅速消失。2、轻度中暑，中暑先兆未能及时处理，产妇体温可逐渐升高达38.5℃以上，症状亦明显加重。出现剧烈头痛，颜面潮红，恶心胸闷加重，脉搏和呼吸加快，无汗、尿少，全身布满“痱子”，成为汗疹。此期经及时治疗多可恢复。产褥中暑关键在于预防，做好卫生宣教能识别产褥中暑的先兆症状，破除旧风俗习惯，居室保持通风，避免室温过高。产妇衣着应宽大透气，有利于散热以舒适为度，急救措施：1、如发现产妇有中暑的症状应立即离开高温环境到通风较好的凉爽处休息 2、解开衣服多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等短时间内即可好转。