木瓜花生红枣催乳汤怎么做

　　很多女生在生产完之后都会吃一些食物来帮助自己催奶，而木瓜花生红枣催奶汤就有很好的功效，而且是在非常健康的食材，对产妇和宝宝都没有什么伤害，那么木瓜花生红枣催奶汤怎么做?

木瓜花生红枣催乳汤怎么做？

　　木瓜具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌及补充营养，提高抗病能力等作用。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，同时还含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　　木瓜花生大枣汤

　　原料：

　　木瓜、花生、大枣、冰糖适量。

　　做法：

　　1.木瓜去皮，去核，切块。

　　2.将收拾好的原料和清水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　提问：木瓜花生大枣汤下奶吗?

　　其实，有不少妈妈也对木瓜花生大枣汤是否下奶有很多疑问，木瓜花生大枣汤可以对部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生的乳汁分泌不足的问题能够有很好的促进作用。

　　Tips：如果已经喝过很多催奶汤，却迟迟不见催奶的效果，需及时向医生咨询。

木瓜红枣花生汤催奶吗？

　　奶水不足就不能让宝宝吃饱，因此许多奶水不足的妈妈就会费劲心思的想办法，特别是在食物方面，不过虽然很多食物都有下奶的作用，也有些食物会减少奶水。因所以母乳期妈妈们在饮食时要格外注意。那么，木瓜红枣花生汤催奶吗?现在就来介绍下。

　　木瓜红枣花生汤能催奶，所以奶水不足的妈妈可以喝。木瓜不仅含有丰富的维生素C，还有催奶的作用，哺乳期妈妈吃了可以下奶，还可以使肌肤光滑白净。而红枣有补气血之功效，哺乳期妈妈吃了不仅能够补气血，还能防止贫血，宝宝喝了母乳也能间接的给宝宝补气血，有利于宝宝发育。而花生味甘、性平，不仅有活血通乳的作用，还能起到健脾开胃的效果，也有润肺利尿的功效。

　　木瓜红枣花生汤的做法有很多。首先妈妈们要先准备好750克的木瓜和150克的花生，也要准备好5粒大枣，一点红糖。然后妈妈们要先把木瓜洗干净去皮，去核，接着在切块。接下来妈妈就要把准备好的食材放入锅中，然后加入8碗水，等到水开了以后再用小火慢慢炖2个小时左右就可以喝了。