哺乳期乳腺炎能吃什么水果

　　产后妈妈们的乳房开始产生乳汁，一开始只会有一点没什么感觉，但是接着会越来越多，如果不及时的排空，就有可能造成哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎如果发现得早，治疗起来是比较容易的，只是要在日常生活中注意饮食。那么，哺乳期乳腺炎能吃什么水果?今天就来为大家详细的介绍一下。

哺乳期乳腺炎能吃什么水果

　　哺乳期乳腺炎的女性朋友一定要注意饮食，要注意作息，保持良好的心态。要多吃新鲜的果蔬，其中柠檬、草莓、柑橘、无花果、苹果、葡萄、猕猴桃等都适合食用的，这些水果能够含有抗癌的亚硝基胺合成的物质。

　　1、清淡养心排毒素。适当的补充各种水果和蔬菜，如绿色蔬菜、莲藕、西红柿、黄瓜、四季豆、橘子、香蕉等，可以吃有通乳的作用和散结热的食物，如猪的猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜。

　　2、动物脂肪要甩掉。减少脂肪的摄入，少吃如肥肉、奶酪、黄油，不仅可以更快恢复身材和体质，更有益于肠胃消化和妊娠纹部位的脂肪变形加重。

　　3、避免吃辛辣食物。尽量不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜、大葱、洋葱、芥菜等，避免帮助热火而加重病情，也可能会导致奶水质量下降和带来其他的妇科炎症。

哺乳期乳腺炎吃什么水果好

　　乳汁容易消化吸收，还含有免疫蛋白，可以增强宝宝免疫力，所以母乳喂养一直是受欢迎和倡导的。可在哺乳期，容易患一种疾病，用药要注意，否则会影响母乳喂养，是什么呢?就是哺乳期常见的乳腺炎。乳汁是理想的培养基，当有细菌侵入比如有乳头皲裂或者乳头破损，细菌就会沿着淋巴管进入，进行生长繁殖，引起乳腺炎。一般会表现乳房疼痛，局部红肿，发热。随着炎症的进一步发展，可有寒战、高热、脉搏加快、患侧淋巴结肿大、压痛、白细胞计算明显增高等。

　　很多宝妈妈出现乳腺炎时，不知道该怎么治疗，担心用药会影响给宝宝哺乳，延误了病情，有的形成脓肿，需要脓肿切开引流，增加了很多痛苦。

　　山楂

　　山楂是一种凉果，主要成分也是碳水化合物。山楂中的维生素、钙、铁、磷等丰富，可以促进产妇的食欲，这样就有利于产妇的营养保证。所以，哺乳期吃山楂也是可以的。

　　香蕉

　　香蕉含有磷、纤维素、铁，有滋润肠道的作用，可以预防产妇便秘，降低胆固醇。是产后水果的优选代表。

　　梨

　　梨的水分含量大，可以清热解毒，利尿通便。对于坐月子期间的女性来说，梨是非常好的降火水果，所以产妇可以吃些梨，以防身体上火引起不适。

　　橘子

　　橘子含有维生素C和钙质，可以使得皮肤变嫩，有美容的功效。橘子皮含有很多的柠檬酸和维生素D，泡水喝的话可以治疗咳嗽，起到开胃等作用。橘子可以增强产妇的抵抗力，防止乳房胀痛和出现乳腺炎。

　　苹果

　　苹果主要成分是碳水化合物，其中含有苹果酸、维生素、鞣酸、果胶以及人体所需要的矿物质。这些营养成分可以有效地预防坏血疾病，对于产妇的皮肤恢复有益。另外，苹果还可以降低胆固醇和血糖，对于产妇糖尿病有帮助。