产后怎么催乳见效快

　　产后女性面临的一个问题，就是因为每个人的体质不同，下奶的时间也不一样。很多女性是第一次当妈妈，产后下奶的时间为3~4天，也有一些女性下奶的时间比较长，可能长时间不下来，就需要找催乳师。那么，产后多久可以催乳师催乳?产后怎么催乳见效快?

产后怎么催乳见效快

　　产后催乳的方法有很多，通常有两大类。一类是通过按摩来催乳，另一种是通过吃催乳食物来实现。这两种方法都能有效的帮助宝妈们下奶。在实际应用中，可以将两者结合来用，这样能更加快速的帮助宝妈们获得宝宝所需的乳汁。

　　就食疗催乳来说，多吃带有催乳功效的食品是关键。常见的有催乳功效的食物包括牛奶，豆腐，花生等。宝妈们可以列一个单子，通过查阅资料，把常见的有催乳功效的食物记录下来，并据此安排自己的三餐。这样慢慢通过饮食调理数日，就会有看得见的回报。

　　按摩催乳是时下较为流行的催乳方法。其基本原理就是通过按摩来疏通经络，活化气血，进而起到催奶的作用。但因为人体有很多穴位，所以如果打算采用按摩来进行催乳话，最好在专业的人士的指导下进行，以免伤了穴位。

产后多久可以催乳师催乳?

　　首先，产后24小时到48小时催乳较好，这个时候按摩疏通乳腺管，有利于促进血液循环，而且还可以防御乳腺疾病。尤其是很多产妇出现了泌乳困难，有奶吸不出，乳房胀痛，乳腺发炎，这种情况下必须要进行催乳。如果长时间的胀痛有奶吸不出来，会容易造成回奶的情况，而且还会引起急性乳腺炎，所以必须要请专业的催乳师进行乳腺疏通，能够减轻疼痛感。

　　其次，出现了乳头凹陷，也要及时进行催乳。乳头凹陷的程度是因人而异的，否则很难让宝宝吸到乳汁，宝妈也就失去了哺乳的功能。所以可以通过催乳调理指导，能让宝宝及时吃上母乳。

　　另外，其实一般情况下，分娩后2~3天会有乳汁的分泌。刚开始乳汁呈黄色粘稠状，可以让宝宝多吮吸这样的乳液，还有免疫球蛋白a进入宝宝体内有益于保护宝宝，避免细菌侵袭。为了能让乳汁分泌的更顺畅，在宝宝出生后的2~3个小时，就应该对乳头进行吮吸，多次刺激乳头，能有效的促进乳汁的分泌。