催乳素高要吃什么食物

　　 泌乳素是一种多肽激素，也被人们称为催乳素，泌乳素作为一种脑垂体所分泌的激素，一般情况下，女性朋友会在怀孕后期或者是在哺乳期出现增高的现象，我们应该要及时的进行治疗，同时还应该注意自己的饮食结构，避免吃一些辛辣刺激性的食物。那么你知道催乳素高要吃什么食物吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。

催乳素高要吃什么食物

　　泌乳素过高一定要引起重视，因为泌乳素高对身体会造成很大的伤害，有严重者还会导致不孕不育的情况出现。所以，泌乳素高可以通过一些提高自身免疫力的食物改善这种情况，比如粗粮类的食物，或者水果、蔬菜等，有些干果和菌类也可以缓解泌乳素偏高的情况。泌乳素高在饮食上要格外的加以重视，平时吃的食物要以清淡为主，饮食不要过于辛辣刺激和油腻。但是女性有泌乳素高的情况，可以食用海鲜类发物，海鲜类食物不会导致有泌乳素增高。

　　如果催乳素过多的话就一定要通过日常生活的饮食调理来进行处理的，并不需要吃什么药物，因为这个是属于人体的一个正常的生理现象，并不是什么病症，所以一定不要过度的担心，因为精神上的紧张也会导致催乳素分泌过多的。平常的时候就可以多吃一些新鲜的水果或者是新鲜的蔬菜，来补充人体所需要的维生素，同时也要以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣的食物。

泌乳素高自我调节方法

　　泌乳素升高如果能自我调节，那么这个患者就不是真正的病理性泌乳素升高，是生理性升高，比如抽血要安静的状态，在早上10点到下午2点非空腹状态下，吃碳水化合物，不要吃蛋白类的东西或者高脂类的东西，这时泌乳素应该接近正常泌乳素水平。泌乳素水平在身体里一天是有规律的，早上7-8点是高峰值，属于应激激素，上午10点到下午2点进入谷值，即低值，这个时候抽血如果不高不能诊断为高泌乳素血症，很多人查体时随机查的泌乳素，显示泌乳素高，月经不好，这时候需鉴别诊断，非空腹状态下吃碳水化合物，在早上10点到2点安静状态下抽血，查出的泌乳素应该就接近正常，所以一定不要紧张，泌乳素高以后区分一下到底是生理性还是病理性。

　　泌乳素增高的患者应该遵医嘱服用药物，不要随意的更改药物剂量或者多服、漏服药物。平时要注意自我调节。患者要保持情绪稳定，注意防寒保暖，避免过度劳累，避免食用辛辣刺激性的食物，不要食用奶类制品，多食用海带、生菜等食物。禁止饮用酒、咖啡，多吃新鲜水果。平时要注意锻炼身体，增强身体素质。定期到医院复查，根据化验结果，及时调整治疗方案。