产褥期对于产后妈妈来说是大好的黄金的恢复期,因为在这个时候由于妈妈刚刚经历过生宝宝的分娩,特别是身体各个方面都是比较大的伤害。需要一段时间来静养恢复,这样才能有更好的恢复效果。那么产褥期产妇有哪些生理变化呢? 产褥期产妇有哪些生理变化多数新妈妈产后的体温会在正常范围内,但是如果产程较长,产妇进食和饮水较少或者疲劳过度,体温会在产后24小时内略有升高,但一般不会超过38度。新妈妈在产后一定要养成定时量体温的习惯,多喝水,并注意营养摄入,如果体温超过38度且持续不退,就需要就医了。产后体温一般在正常范围内,产后第一天略升高,但一般不超过38℃。产后当天,新手妈妈既可以开始哺乳;产后3-4天,乳房开始充盈,血管扩张,可能会出现乳房肿痛,局部皮肤发热的情况,体温在短时间内会提升,但持续时间不会太长。 产褥期便秘也是常见现象,多与产后长时间卧床、活动时间少,导致肠蠕动变慢,肠内容物在肠内停留的时间延长,使粪便中的水分被吸收而导致排便困难有关。另外,部分宝妈产后的饮食过于讲究,饮食结构不合理,缺乏膳食纤维等,也会导致便秘问题的出现。产后排尿困难也是困扰新手妈妈的问题之一,主要是分娩时胎儿头部压迫膀胱时间较长,产后腹腔压力有所改变,使膀胱收缩力差,容易造成排尿困难。 在这段时间里,产妇的乳房要泌乳,子宫要复原,身体的各个系统要逐渐恢复正常,如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量;胃酸增加。胃肠道张力及蠕动恢复,使消化能力恢复正常;不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。总之,产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期。 产褥期妇女的生理变化产褥期的产妇,由于怀孕的时候,胎儿在子宫中成长,子宫逐渐的膨大,并突出骨盆,生宝宝以后,子宫的形状就发生了很大的变化,宝宝出生以后,子宫迅速缩小产后四周左右,子宫基本恢复正常,宫颈的形状有原来的圆形,变成已产后的一字形。产后在产褥期,子宫恢复阶段,也有一定的危险,有可能会导致子宫复旧不全,或者恶露不尽。 阴道、外阴的变化:阴道受胎先露部压迫,在产后最初几日内可出现水肿,阴道壁松软、平坦,弹性较差。阴道粘膜皱褶消失,产后阴道壁水肿逐渐消失,弹性恢复。阴道粘膜上皮恢复到正常孕前状态需等到排卵恢复。 产后女性生理上会出现各种变化,许多部位包括子宫、阴道等方面都会和怀孕时不同,并逐步恢复到孕前状态。有劳有逸的休养,不但有助于将恶露慢慢排出,同时也可以锻炼体格,恢复好身材,但要注意运动适度。刚生完孩子,产妇会有虚弱、乏力的感觉,这段时间要避免长时间的站或者坐,要多在床上休息,起床的时间最好不超过30分钟,待日后体力慢慢恢复就可以往后推延一些,最好还是控制在1-2小时,否则后期会导致关节酸痛。 |