产褥期子宫收缩情况

　　女性在怀孕的时候子宫是发生变化最大的器官，女性的子宫会从孕前的大小逐渐增加100倍左右，女性在分娩过后子宫就会逐渐的恢复的，子宫的恢复会有子宫收缩的情况出现，产后的宝妈身体需要恢复，子宫也需要恢复。子宫恢复主要靠持续的收缩来进行的，在收缩的过程中，子宫腔内的血块和瘀血会被收缩力推出子宫外。那么，产褥期子宫收缩情况?产后几天可以热敷子宫?

产褥期子宫收缩情况

　　产褥期子宫收缩情况,产后子言恢复的时间在生完孩子之后的7-10天之后开始。随着时间的推移,残留于体内的恶露不断排出之后,子宫将慢慢的缩回到正常大小，子宫正常大小值为:长5.0-8.0cm ,宽4.0-5.0cm ,厚约2.0-3.0cm 。等到产后4周左右,子宫颈才会逐渐恢复到正常大小,而剖腹产的妈妈产后子宫恢复需要的时间会长一些,总体来说,产后子宫恢复需要42天的时间。

　　产后子宫恢复的方法：1. 产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，宝妈不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。产后的宝妈一定要有充足的睡眠。

　　产后的宝妈身体需要恢复，子宫也需要恢复。子宫恢复主要靠持续的收缩来进行的，在收缩的过程中，子宫腔内的血块和瘀血会被收缩力推出子宫外。如果子宫收缩不好的话，子宫平滑肌会停止收缩，这时候子宫内还有残余的胎盘和血块，子宫被血块填塞，这时候加上子宫收缩不好，会有大量出血的危险，也就是人们常说的血崩。产后出血是由子宫收缩不良引起的，这也是坐在地球上最危险的事情。

产后几天可以热敷子宫

　　产后三天可以用毛巾热敷子宫。建议产后注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，产后42先定期复查。产后的女性身体很虚弱，想要进行一些活动，一定要充分考虑到身体的原因。 产后的女性身体很虚弱，想要进行一些活动，一定要充分考虑到身体的原因。 产后三天可以用毛巾热敷子宫，促进子宫恢复可按摩子宫+母乳喂养如果子宫收缩不良，在产后初期按摩子宫底，使子宫肌肉受刺激收缩，这是最自然的方式。

　　从医学原理上来讲，只有肠胃功能好，才能更好的消化吸收，气血才会充足，精力才会旺盛，以此来达到调理肠胃功能和促进新陈代谢的目的。在生宝宝的过程中，女性的子宫难免会受到一定的创伤，所以在产后产后一个月时间，多做一些有利于子宫恢复的运动，以促进子宫的快速恢复。热敷肚子可以起到暖身和驱寒的作用，是一种非常不借的保健方法。

　　热敷子宫可以达到缓解腹部疼痛的目的，在产后女性的腹部会出现不适，这时候敷肚子可以促进血液更快速的循环，加快渗加物的吸收，帮助缓解肚子局部的疼痛。热敷子宫可以达到缓解寒性痛经的目的，经常性的用热水袋来敷肚子的下部，以此来促进血液的快速循环，达到温经和散寒的目有，对改善以后月经前出现痛经的不适是很有帮助的。

　　一般在产后一周左右，就可以进行热敷，有助于促进恶露的排放，能够促进子宫恢复。 可以给予顺时针的按摩，也有助于促进子宫的收缩，保持心情舒畅。意见建议：建议多吃一些动植物蛋白，补充身体蛋白质。不要有太大的压力，保持心情愉快。