儿童可以每天喝纯牛奶吗

　　牛奶对任何年龄段的人来说都是不错的饮品，尤其是小孩子，牛奶中的营养比较容易吸收，而且孩子都比较喜欢奶的口感，可是有些家长在给自己家的孩子选择牛奶的时候，面对着鲜牛奶，纯牛奶和酸牛奶的时候不知道如何选择最好，那么儿童什么牛奶好呢?儿童可以每天喝纯牛奶吗?

儿童可以每天喝纯牛奶吗

　　儿童可以喝纯牛奶的。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%。牛奶对消化系统起保护作用，并且具有滑肠，润燥的功能，对于缓解宝宝便秘是有一定作用的。注意不宜长时间高温蒸煮，蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。

　　一般2岁以后可以喝纯牛奶，第一次喝要少量，有部分儿童喝会导致腹胀。

儿童什么牛奶好呢

　　1、小孩比较适合喝的牛奶类饮品是纯牛奶，因为纯牛奶在加工的过程中营养成分没有遭到过多的破坏，而且纯牛奶比较容易吸收，对于养护孩子的肠胃和提高蛋白质和钙的吸收非常有帮助。

　　2、还可以给孩子适当搭配酸牛奶，因为酸牛奶可以调理孩子的肠胃功能，有些孩子平时胃口不好或者是吃东西消化不好，养成一天一杯酸奶的习惯可以改善消化不良和脾胃不和。

　　3、鲜牛奶相对较硬，成年人喝比较合适，老人孩子尽量少喝，因为容易喝了之后不消化，尤其是晚上，晚上睡前喝了鲜牛奶后夜里肚子容易咕咕叫，而且早上的时候容易腹泻。

　　牛奶饮品是对人身体健康非常有帮助的，因为牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，不过最好的是没有经过加工没有放添加剂的牛奶，现在有巴士杀菌牛奶，其实这种奶比较适合小孩子喝，因为添加剂和防腐的成分，比较安全。