产后多久可用收腹内裤,产后肥胖怎么减肚子

　　俗话说爱美之心人皆有之，尤其是对于产后的女性来说，就更重视自己的身材了。比如说有的女人在生完宝宝后就会出现身体肥胖的现象，于是她们就会选择用收腹内裤来塑形。那么产后多久可用收腹内裤?产后肥胖怎么减肚子呢?

产后多久可用收腹内裤

　　对于一个女性来说，身材变形是多么痛苦的一件事情。产后变胖就意味着以前自己买的修身的衣服没法穿了，而且可能还会被别人有异样的眼光看待等等。所以，产后收腹对一个女性来说特别重要。因此很多人就青睐于收腹内裤，那产后什么时候可以穿收腹内裤呢?

　　从健康的角度考虑，顺产一个月后可以用，剖腹产最好二个月后用。最好让身体自然恢复后再使用,因为收腹带或塑身内衣对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的.生孩子后身体比较弱,机能都需要得到自然的恢复后用，身体机能内部更健康。除了收腹内裤，产后还可以选择收腹带。

　　收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群。如果新妈妈是顺产的话，一般在产后两三天即可使用收腹带。如果是剖宫产，则要结合伤刀口是横切还是竖切刀口，产妇是竖切口提倡产后立即使用收腹带，可避免腹部的脂肪向两边坠对伤口形成拉扯，不仅可以减轻疼痛，还有利于伤口愈合。

　　如果是剖宫产，产妇采用横切口，则最好要月子过后再使用收腹带，最少也要在分娩两周后，等伤口基本愈合后再使用收腹带，避免撕裂伤口。

产后肥胖怎么减肚子

　　产后肚子的恢复是很难的，四肢比较容易恢复，产后很快就可以恢复到孕前状态，但是肚子的恢复很难。需要注意以下几个方面：

　　1、孕期就要注意少吃甜食，少吃水果，不要让孩子太大，如果孩子太大，肚皮撑的过于松弛，产后就很难恢复到孕前状态。

　　2、产后也要注意少吃甜食，否则妈妈血糖升高、肚皮变厚，肚子就很难恢复到孕前状态。

　　3、产后也要加强腹部的运动锻炼，包括瑜伽、俯卧撑、仰卧起坐等，游泳也有很好的疗效。