产褥期可以吃榴莲吗

　　虽然榴莲的味道很难闻，不过榴莲的营养价值是非常高的，所以有很多的产妇在产褥期就会吃榴莲，不过也有一部分女性认为产妇在产褥期不可以吃榴莲，吃榴莲会对自己的身体有影响。那么产褥期可以吃榴莲吗?

产褥期可以吃榴莲吗

　　产妇在坐月子的时候肯定会有所顾忌，因为如果不注意一些习惯的话，可能身体的恢复就会产生影响，容易落下一些月子病，特别是在饮食上，饮食上产妇一定要注意吃一些好的食物，那么坐月子期间能不能吃榴莲?

　　1、榴莲中的大多数成分，有助于产妇的身体恢复正常，所以在坐月子期间，产妇可以吃榴莲，而且没有什么问题，在这段时间里最好就是吃一些容易恢复身体有营养的食物，这样才不会对以后的身体产生影响，也不会容易落下一些月子病，同时还可以做一些运动来帮助恢复，这样可以让身体恢复的更加快速。

　　2、在坐月子期间是有一些禁忌的，在日常习惯中不能再去碰凉水了，如果触碰到凉水可能会影响健康的恢复，就会容易落下一些月子病，而月子病对于女性来说是无法痊愈的，所以为了避免落下一些疾病，避免健康出现问题，最好不要去碰凉水，遇到洗衣物的时候尽量要让家人去做。

　　3、在坐月子期间不能吃一些寒凉麻辣的食物，尽量要保持有营养，可以多喝一些鱼汤，排骨汤，鸡汤之类的营养丰富的食物，不能吃韭菜，麦芽水，辣椒，茴香之类的食物，这些食物不利于身体的恢复，而且对母乳的分泌也会有阻碍作用，所以不要食用类似这些食物，饮食中调味料也不要添加太多。

产褥期可以喝牛奶吗

　　牛奶是一种很有营养的饮料，通过各种工艺处理后有很多花样，大人小孩都爱喝，牛奶不仅可以补充营养，在睡前喝一杯温牛奶更加有助于睡眠，牛奶也很容易上火，所以并不是什么时候都可以喝牛奶的，那么孕妇在坐月子的时候可以喝牛奶吗?

　　产妇在坐月子期间是可以喝牛奶的，但因为牛奶是比较难消化的一种食物，而刚生完宝宝的妈妈肠道功能还未完全恢复，若产后过早就开始喝牛奶，容易使胃肠胀气而引发产妇身体不适，胃肠胀气还易引发便秘。

　　此外产后受雌孕激素的影响，产妇容易出现抑郁的情绪或其它的焦虑、担心等，压力会增大，这种情况下本就容易产生便秘，若喝了牛奶，极易加重便秘症状，所以产后妈妈不宜过早就开始喝牛奶，最好在产后两周后再开始喝牛奶。

　　1、产后不宜喝太凉的牛奶。刚生完孩子的妈妈身体非常虚弱，需要通过一段时间的休养才能恢复，而在产妇身体恢复的这段时间里，太凉的食物尽量不要吃