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产后便秘是很多妈妈在坐月子的时候很容易患上的肠胃疾病，所以妈妈必须要采取措施预防。在出现便秘前兆的时候，就要采取措施了。那么，产褥期大便干结有血是什么回事呢?关于产褥期症状的小秘密很多，请跟着小编一起往下看吧! 产褥期大便干结有血由于上完孩子后出现气血亏损的情况，许多老人会要求多吃一些蛋白质和脂肪含量多的食物，认为咋养可以补回气血，这种做法是不正确的，极易造成产妇的排便困难的情况，严重了甚至会便血，必须要合理的坐月子。 解决办法 1、养成定时排便的习惯：要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。 2、调整饮食：平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。 3、适当多饮水：每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。 文章对月子大便干燥出血的情况进行了简单的分析，并且提出了一些解决办法。月子里出现大便干燥便血的情况需要每天用五千分之一高锰酸钾温水坐浴一日两次，平时养成良好的排便习惯，多饮水和多吃果蔬，增加富含纤维素的食物摄入，及时的将便秘情况改善。如若严重，必须要去医院就医哦。 产褥期便秘怎么办多补充水分：产后妈妈由于产褥多汗、排恶露等原因，会失去较多的水分。因此，妈妈要注意多喝水，避免大便过于干结，有助于大便排出。产后妈妈的饮食如果摄入过多的肉，而水果蔬菜却很少，加上肠胃功能减低，肠道蠕动缓慢，肠道的食物残渣少又没有水分也会导致便秘。 多吃富含膳食纤维的食物：妈妈可以通过多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和谷物，如芹菜、韭菜、菠菜等，促进肠道蠕动，同时，膳食纤维在肠道内经过细菌发酵，可以直接吸收纤维里面的水分，让大便变软，从而起到通便的作用。 合理锻炼：妈妈可以咨询医生，根据自己的盆底恢复情况，选择适合自己的运动，每天坚持，不仅可以促进肠道蠕动减轻便秘，还能起到减肥效果。 按医嘱使用开塞露：若妈妈通过以上方法仍不能缓解便秘，或者便秘很严重，可以在医生指导下使用开塞露，可软化大便，有助于排便。 |