儿童可以长期喝鲜牛奶好吗

　　在日常生活当中，有一些爸爸妈妈觉得鲜牛奶比较好，所以他们会长期的让孩子喝鲜牛奶。那么儿童长期喝鲜牛奶真的好吗？会不会有一些不好的地方呢？我们一起来看一看相关的问题，看看有经验的人是怎么给出答案的。

儿童可以长期喝鲜牛奶好吗

　　当然可以

　　第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

　　第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。

　 第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

　　第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育

　　第五，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，(经1年的试验)体重和身高增长近1倍

　　第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。

　　鲜牛奶比一般盒装的牛奶好，盒装的牛奶中有许多添加剂。鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。10岁小孩能吃鲜牛奶吗?其实对于小孩来说，鲜牛奶中含有太多的蛋白质和磷，而含铁、叶酸太少，很容易出现肠胃不消化和缺铁、缺叶酸，儿童过量食用鲜牛奶可能导致孩子贫血，一定要适量饮用

儿童喝牛奶的注意事项

　　1、每日喝牛奶不要过多：以牛奶为主食的宝宝，每天喝牛奶不得超过1公斤。超过1公斤时，大便中便会有隐性出血，时间久了容易发生贫血。

　　2、宝宝不宜空腹喝牛奶：空腹喝牛奶，喝进去的牛奶如同流水一样，在胃肠内停留的时间很短。因此喝牛奶前最好先给宝宝吃一定淀粉类的食物，如饼干、面包、馒头等，这样会使牛奶在胃内停留的时间较长，与胃液发生充分的酶介作用，牛奶中的营养便能得到充分的消化吸收。

　　3、煮牛奶不要去奶皮：在煮牛奶时常在牛奶表面上产生一层奶油皮，不少人喜欢将这层皮去掉，这是不对的，由于这层皮内含有丰富的维生素A，维生素A对宝宝的眼睛发育和抵抗致病菌很有益处。