产后多久能恢复运动,产后风湿会瘫痪吗

　　由于每个女性在刚生产后的身体都十分虚弱，所以大多数的女人在刚生产后是不可以马上下床运动的。比如说有的女性会在产后两个星期才下床活动。那么产后多久能恢复运动?产后风湿会瘫痪吗?

产后多久能恢复运动

　　女人总是爱美的，所以许多妈妈在生完宝宝后都会想一个问题：什么时候才能恢复原来的身材?因为怀孕期间，孕妈需要补充许多营养，所以一般来说孕妈会比未怀孕时体型肥胖一些，这就会给生完孩子的妈妈带来体型上的困扰。然而，妈妈刚生完孩子，身体精力消耗过多，不宜进行剧烈运动，但运动是恢复体型的最好方式之一。那么，妈妈们什么时候才适宜进行产后恢复运动呢?

　　产后六个月至一年半内，是孕妈们理想的产后恢复期，孕妈们可以在这一时间段进行适当的运动。因为经过了产后恢复的六个月的黄金时期后，孕妈体内的毒素已逐渐清楚，气血也基本恢复，适宜做一些运动来恢复体型，比如腹部肌肉运动、腿部肌肉运动、胸部运动等。

　　同时，妈妈们在产后恢复阶段也不必操之过急，凡是都有一个过程，要慢慢来，顺其自然。妈妈们在恢复体型的时候，宝宝也在逐渐成长，妈妈们此时还需要给宝宝喂养母乳以给予宝宝更多的营养。所以，在产后恢复这个阶段也不要忘记给自己补充一定的营养，不要为了重新塑造体型而一味地减肥，忽视了宝宝。

产后风湿会瘫痪吗

　　产后风湿特别严重的话是不会瘫痪的，产后风湿是由于产妇在坐月子的时候，一些不好的习惯所引起的症状。建议产后42天以后，要去医院做个康复检查，了解自身的身体，健康状况，看看是否恢复的比较好，如果恢复的不好，医院的医生会给出一些建议，这样可以更好的调理身体，注意产后要保持好的心情状况，不要吃太过油腻的东西。以免引起上火的情况，上火以后如果给宝宝哺乳的话，可能会引起宝宝便秘的情况。

　　产后风湿在天气冷、或者是受风吹之后就会有疼痛感，会感觉关节肌肉部位特别疼痛，也可能有局部酸麻的表现，如果病情严重是可能会出现瘫痪的，需要发现病情之后及早的医治才可以。产后风湿如果严重还可能导致器官血脉营养不足，功能衰退，所以必须引起重视。

　　患有风湿不要太焦虑，平时可以进行身体锻炼，多运动，这样对身体恢复是有帮助的。受风时候不可以穿太少，注意保暖，这样可以减少疼痛症状出现，注意屋内空气通风，被褥一定要勤晒，避免在潮湿的环境当中待太久。