产后多久妊娠斑会退化,产后风用烤电有作用吗

　　产后妈妈们身体上的变化是很明显的，大多数身材会变得臃肿，有些脸上、肚子会长妊娠斑。那么，产后多久妊娠斑会退化?退化妊娠斑有什么饮食推荐吗?下面小编就来大家分享相关知识。

产后多久妊娠斑会退化

　　大多数准妈妈脸上的妊娠斑会在产后产后3-6个月左右自行消退，或者变淡。 妊娠斑是因为孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加所引起，当孕妇分娩后，体内激素逐渐恢复到正常，妊娠斑就会逐渐消退，或者变淡。但每个人的肤质不同，有部分准妈妈产后妊娠斑不但不会消除，还可能加深，此时应做全面调理让斑点淡化。

　　1、妊娠斑很难彻底消失，不过一般的妈妈产后半年左右，可以发现妊娠斑淡化了，也有些妈妈的妊娠纹会一直存在，这跟个人体质有关系，如果想要淡斑，需要采取一些淡斑措施，加速妊娠斑分解消失。

　　2、多吃弥核桃，猕猴桃被喻为“水果金矿”，富含食物纤维、维生素C、维生素B以及多种矿物质微量元素，所含的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，对淡化妊娠斑很有益处。

　　3、多喝补水面膜。肌肤水分多，色素被稀释妊娠斑自然会变淡，因此，想要淡斑，要确保皮肤水嫩。坚持隔天敷一次面膜，并做好基础护肤，3个月后妊娠斑会变淡很多。

退化妊娠斑的饮食推荐

　　椰汁：椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉钾是一种电解质，能促进细胞的净化，椰子中的钾含量是香蕉的两倍之多。又软又嫩的椰子肉则相当保湿，而且富含营养，某些文化甚至认为椰子具有疗愈与使人青春的特性。

　　八宝甜蜜粥

　　原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15 克，薏苡仁、芡实各10 克。取一个干净沙锅，将除粳米外的原料倒入其中，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味调入冰糖适量，即成。 用法：早晚各服1碗，长期食用效果佳。

　　4青菜汁祛斑

　　斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品，可以让肌肤变得白净透亮