dha啥时候补比较好,dha什么作用

　　现在的宝宝大多数都是父母特别重视的心头肉了，随着我们现代人的生活条件变得越来越好，宝宝的生活条件也跟着得到了极大的提高。目前很多的家长为了可以让孩子发育得更好，于是都积极得选择给自己的孩子补充一些营养品。就比如dha，那么dha啥时候补比较好呢?

dha啥时候补比较好

　　宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。

　　家里有孩子的家长一定要积极注意给孩子补充足够的dha，这样对孩子的身体和大脑发育都有很大的好处，可以让你家的孩子发育得更加棒，为了不让孩子输在起跑线上家长朋友需要积极给孩子补充dha哦。

　　dha是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分。

　　缺少dha，会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。

　　dha是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充dha的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食dha的健康婴儿灵敏。

　　妇女在怀孕期间,如果缺少dha,会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。

　　补充dha的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言发展指数明显高于其他孩子。

　　dha可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。

　　dha可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。

　　国际营养组织建议，在怀孕期间，每天dha的摄入量需增加300毫克，满足胎儿大脑和视觉神经发育对dha的需求。

dha什么作用

　　dha是大脑发育的必需物质，在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，有维持脑细胞完整性及促进脑细胞发育、提高记忆力的作用。

　　DHA能让大脑神经发育更完善，能使大脑和神经系统朝一个良好的方向走去。DHA能增强记忆力，当年纪越来越大，或者是由于身体出现异常，慢慢变得健忘的人可以补充DHA，不仅让大脑处于一个较为开放位置，又能让人变得机智，真是一举两得，好不和谐。

　　dha在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。DHA藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，其EPA含量非常低。