剖腹产多久能吃土豆,剖腹产吃白糖好吗

　　剖腹产妈妈们在产后，饮食方面需要特别注意。一般来说，剖腹产妈妈们，需要在排期后才能食用食物。那么，对于比较难消化的粗粮食物，比如土豆。剖腹产多久能吃土豆?剖腹产后饮食的准则是什么?

剖腹产多久能吃土豆

　　1、剖腹产之后，如果已经出现了通气现象，产妇可以放心吃土豆，但是要注意制作方法，不能是高温油炸，要选择把土豆洗干净，切成块上锅蒸熟，做成泥做，加入少量调味品，或者做成汤汁的状态，才可以让女性吃。

　　2、土豆有很强的健脾胃功效，帮助大便很好疏通，对于产妇来说是一个不错选择，同时里面含有一定量蛋白质，淀粉含量充足，容易被身体快速消化，在吃完之后不会造成身体发胖，同时土豆里面含还有钙质，镁元素，能够对皮肤有很强美容功效，但是吃的时候，要注意数量不可以过多，不然很容易造成肠胃道胀气，对于已经发芽或者变绿的土豆，是不能吃的。

　　3、剖腹产之后给产妇制作食物时候，尽量不要加入酱油和食醋，这两种食物会造成伤口色素沉淀，影响美观，同时也不要吃各种辛辣食物，要讲究营养合理搭配，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，适当下床运动，能够有效帮助子宫，及其它身体部位快速恢复。

剖腹产后饮食的准则

　　剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

　　排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6～8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4～5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7～8两、牛奶250～500ml，肉类3～4两、鸡蛋1～2个、蔬菜水果1～2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。