剖腹产后吃青菜不消化什么原因,剖腹产多久才吃醋

　　剖腹产后医生叫宝妈们要多吃水果喝书擦i，这样才能促进产后的消化，促进排便，着其实对于大部分的宝妈们来说都是有用的，可是有些比较特殊的情况，宝妈们吃了青菜不消化，着实在是让宝妈们有点郁闷，那么剖腹产后吃青菜不消化什么原因?剖腹产多久才吃醋?

剖腹产后吃青菜不消化什么原因

　　这种情况一般考虑不消化是胃肠功能的问题，于青菜无关，可以服用健胃消食片试试

　　剖腹产后吃什么青菜呢?

　　其实刚剖腹产完以后适合服用一些能排气的食物，因为体内会有胀气的情况，比如可以服用罗萝卜汤，有助于调理疏气。蔬菜类食物可以以平日食用的为主，也可以增加一些，比如豆芽、海带、莲藕等食物，都能起到促进伤口恢复和滋养身体的作用。

　　一般在产后需要禁忌不少食物，容易在肠道产生反应有气体产生的食物要避免，比如黄豆、豆浆、糖分高的食物，都会引起孕妇胀气。

　　豆芽有大量的维生素和蛋白质，而且还能促进伤口的恢复，其中的维生素c能加强身体的恢复力，还能有效的缓解产后便秘的情况，可以在炖汤或者其他菜中加入。另外海带也是不错的恢复食物，能帮助身体补充很多微量元素，还可以促进乳汁的质量增加，富含大量的铁和各种元素。

　　对即将进入哺乳期的孕妇来说海带是不错的补充食物，而且莲藕也可以一试，因为其中有大量的营养物质，莲藕还能起到排出身体的郁气的能力，可以促消化，对于自身来说是极好的恢复类食物。

剖腹产多久才吃醋

　　剖腹产一周后可以吃醋。 醋是生活中常见的调味品，在菜里放些醋可以让食物变得更美味，也可以使人开胃、促进消化、预防感冒等，产妇在剖腹产一周后即可吃醋，在一周内最好还是保持清淡饮食，少盐少调料，以免影响产后恢复。即便是一周后可以吃醋，产妇也不可多放醋，醋酸性比较强，产妇生产后牙齿有所松动，多喝醋容易导致腐蚀牙齿。

　　1、剖腹产一周后可以吃醋。

　　2、产妇吃醋要适量，醋酸性比较强，产妇生产后牙齿有所松动，多喝醋容易导致腐蚀牙齿。

　　3、正在服药的产妇不宜吃醋。

　　4、胃溃疡和胃酸过多的产妇不宜吃醋。

　　5、产妇不能空腹直接吃醋，避免刺激肠胃。

　　产妇怎么吃醋好，做法如下：

　　1、猪脚姜醋蛋

　　材料：猪脚500g，鸡蛋4只，黄姜300g，添丁甜醋1瓶，黑米醋3汤匙，冰糖适量。

　　做法：

　　(1)鸡蛋生水入煲，煮8分钟，捞起后立即浸入冷水，等待片刻，待鸡蛋冷却后小心剥去蛋壳。

　　(2)黄姜去皮、洗净、切厚片，轻轻拍以拍松纤维更入味，然后晾干水份。

　　(3)锅内加少量油，放入姜片，小火煸炒，炒至姜片微微发干，盛出待用。

　　(4)猪脚去毛、洗净，放入沸水锅中焯烫，等猪脚变色后捞出，洗去浮沫，沥干多余水份。

　　(5)煲中放入冰糖，倒入添丁甜醋，再倒入黑米醋，大火煲开后加入已经剥壳的鸡蛋，再倒入炒干的姜片，再次煲开。

　　(6)最后放入猪脚，大火煲开后转中小火，煲至猪脚皮软即可。

　　小贴士：这菜是广东地区传统美食，专为女性滋补身体所做。

　　2、醋姜

　　材料：姜250克，醋200克，冰糖150克。

　　做法：

　　(1)生姜去皮，切成薄片。

　　(2)烧一锅水，水开后，将切好的姜放进去过一下水后快速捞出，控干水份，并晾干一下。

　　(3)加入刚刚好没过姜片的白醋，加适量的冰糖，浸泡过夜即可。

　　小贴士：虽然醋姜的功效非常好，但产妇吃醋姜一定要适量。