剖腹产后吃什么最有营养,剖腹产多久吃鸡蛋

　　剖腹产后宝妈们是极度需要进补营养的一个时间段，很多人就会为宝妈们准备很多的荤菜，尤其是鸡肉，因为肉类含有大量的能量，可是产后宝妈们的饮食需要做到均衡搭配才能做到最有营养，而不是说只注重肉类。那么剖腹产后吃什么最有营养呢?一般产后比较有营养的是鸡蛋，那么剖腹产多久吃鸡蛋呢?

剖腹产后吃什么最有营养

　　1、最好以细软为主

　　主要指的是刚生产后的那几天，产妇身体比较虚弱，消化能力差，宜吃极易消化的食品，以半流质或软烂的食物为主，少吃油炸、坚硬的食物。比如小米粥、糙米粥、软面条等都合适。

　　2、水分多一点

　　授乳母亲需要消耗大量的水。此外，新妈妈比平时出汗多，身体表面挥发的水也多，这使得体内缺水变得容易。因此，补充水变得特别重要。它不仅有助于缓解疲劳和排泄废物，还能使牛奶充足。建议每天比平时多喝3 - 4杯水、牛奶、豆浆或汤。

　　然而，当喝汤时，不建议喝汤上面的那层油，因为它是脂肪，最好在去除它后再喝，否则脂肪会在母亲身上生长，婴儿很容易肥胖，如果牛奶中的脂肪含量太高，婴儿将不会容易吸收，这会导致新生儿腹泻。

　　母亲在怀孕期间已经储存了足够的脂肪，可以在哺乳期间使用，因为当饮食中的脂肪和能量不足时，身体会自动取出一些脂肪并将其分泌到婴儿的乳汁中，所以母乳喂养的母亲可以放心母乳喂养不会伤害身体，但会有利于身体的恢复。

　　3、荤素搭配 品种多样化

　　对于产后的妈妈来说，最需要的营养是蛋白质、维生素和矿物质。根据这些营养的食物来源，产后饮食应注重膳食均衡，既要保证肉、鱼、蛋、奶的供应，也要摄取充足的蔬菜、水果，以及粗粮。

　　剖腹产后饮食的准则

　　为什么要将剖腹产后的准妈妈的饮食与顺产的准妈妈做区分呢?这是因为剖腹产的准妈妈对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。

　　剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

　　排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6～8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4～5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7～8两、牛奶250～500ml，肉类3～4两、鸡蛋1～2个、蔬菜水果1～2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

剖腹产多久吃鸡蛋

　　剖腹产后需要等到排气之后才能进食食物，只要是患者有排气，之后就可以适当吃点鸡蛋，为了更加容易消化，应该用鸡蛋做点鸡蛋羹或者鸡蛋汤食用，不可以在刚做完手术之后吃煮鸡蛋，以免造成消化不良等情况发生，食用鸡蛋一定要适量，一般一天两个左右就可以，不可以一次性吃很多，之后还可以吃一些其他营养食物，比如：瘦肉，豆类，生菜，油菜，苹果以及橙子等等。

　　做了剖腹产手术之后一定不要太着急吃东西，而且吃东西一定要循序渐进，要从流食开始，之后可以慢慢添加半流食，这样会有利于身体恢复，而且要养成营养均衡易消化的饮食习惯，多样化饮食对术后身体恢复有很大帮助，日常生活中要禁忌刺激性强的食物摄入，尤其不要抽烟喝酒，也不能吃生冷辛辣的东西，以免造成伤口恢复不利，影响子宫恢复健康，术后一个月内要注意休息，不可以过度劳累，也不能在一个月内出现性生活，防止宫内感染等不良情况发生很重要。

　　已经做了剖腹产手术的患者就应该及时排气，想要促进排气可以适当喝点萝卜汤，或者用开塞露挤到肛门里面，这样会有利于促进排气，等到排气后可以适当补充一些营养丰富的食物，平时一定要养成少吃多餐的习惯，不能暴饮暴食，也要调整好自己的心态。