剖腹产可以吃绿豆稀饭吗,剖腹产可吃芹菜吗

　　芹菜是日常生活中常见的蔬菜，是餐桌是必不可少的美食，绿豆更是甜品常用的材料，夏天吃点绿豆汤很解暑，那么坐月子期间是否适合吃这些呢，要知道过热或过凉的食物对产妇都不好，剖腹产可以吃绿豆稀饭吗?

剖腹产可以吃绿豆稀饭吗

　　产后怕凉，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择吃绿豆粥。绿豆一类的豆制品对人体健康是非常有益的食物。不过产后坐月子期间身体较虚弱，一般都会采取温补的饮食原则，绿豆偏凉，小编觉得应该少吃。夏季炎热，绿豆汤是解暑佳品，尤其是喝一点冰镇的绿豆汤，真是爽口惬意。不过这样的冰镇绿豆汤坐月子期间的妈咪可是不能喝的。

　　绿豆的蛋白质含量比较高，约为10%-20%，比面粉和小米的含量高出2-3倍;氨基酸的含量也比较高，大概是一般食物的2-5倍。另外绿豆还含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素B以及丰富的矿物质。

　　绿豆还有很多其他功效。首先，绿豆可以清暑利湿，是家庭常备的夏季清凉饮料;其次，绿豆具有解毒作用，能够防治酸中毒，对食物中毒具有一定定的疗效;再次，绿豆还具有消炎杀菌的作用，可以增强人体内白细胞的吞噬功能。

　　小编的建议是最好少吃，产后恶露较多，身体虚弱，应该吃一些温补的食物，绿豆偏凉，尤其是夏季常吃的绿豆汤，一般都是凉吃，所以要少吃。如果想要喝绿豆汤的话，最好还是吃热的。

剖腹产可吃芹菜吗

　　剖腹产后是可以吃芹菜的。芹菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高。常吃对高血压、血管硬化、神经衰弱、小儿软骨病等有辅助治疗作用。同时芹菜还含有挥发性的芹菜油，具香味，能促进食欲。

　　对于产后体弱急需恢复的准妈妈来说，吃了芹菜可以提高免疫力，加速恢复。芹菜还有丰富的粗纤维，利于消化排出，可以防止产妇便秘。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。对于经历完分娩失血的产妇来说，吃点芹菜有助于补血，但是由于芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经，所以产妇不可过量进食。