剖腹产可以吃生抽吗,剖腹产可以吃番薯糖水吗

　　生抽是一种酱油，也是我们在做菜的时候会用到的一种调味料，可以说，加了生抽和没加生抽做出来的菜味道事有很大不同的，所以在剖腹产后，宝妈们觉得月子里做得菜没有什么味道，想加一点生抽，可是不知道合不合适，那么剖腹产可以吃生抽吗?剖腹产可以吃番薯糖水吗?

剖腹产可以吃生抽吗

　　在剖腹产以后，女性是可以吃生抽的，在炒菜的时候可以适量的放生抽，对女性的身体恢复并无影响。女性在剖腹产以后，身体比较虚弱，饮食要注意避免进食辛辣刺激、生冷的食物，可以多吃容易消化吸收的清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如豆制品、奶类、瘦肉等等。女性如果在剖腹产以后出现不适的情况，建议要及时到医院就诊，查明原因。

　　剖腹产后月子期间要加强营养，月子食谱以富有营养为主，产后的前2天在没有排气的时候，要控制饮食，可以少量喝点萝卜汤，以促进胃肠蠕动促进排气。肠道排气后刚开始以清淡饮食为主，可以喝热面汤、西红柿鸡蛋汤、小米粥等，多喝汤类饮食如鲫鱼豆腐汤，可以促进乳汁分泌。当胃肠道功能正常，要增加蛋白质食物的摄入，每天要摄入足量的瘦肉、鱼肉、禽类蛋和肉食，这些食物中含有优质的蛋白质，并且可以促进乳汁分泌，增加乳汁的营养。

　　剖腹产的月子饭怎么做

　　众所周知，剖腹产和顺产后的状态是不一样的，因此对于剖腹产的产妇与顺产顺产的产妇也要区别对待。剖腹产比顺产需要注意的事项更加多，因此在饮食方面也要更加谨慎。

　　一、早餐

　　剖腹产后的妈妈早晨最好以吃小米粥为主，因为小米粥有滋补气血和调理脾胃的作用，同时配上应季的青菜和水果，再摄入适当的肉类即可，注意要避免油腻。

　　二、午餐

　　剖腹产伤元气，剖腹产后的女性需要补气血，因此鸡汤是最好的选择，中午的时候可以喝点鸡汤，吃点鸡肉，不过鸡汤不能过于油腻，再搭配蔬菜水果和一些面食就可以了。

　　三、晚餐

　　晚餐可以根据产妇的口味烹饪汤食，如果产妇能够摄入适量的猪肝粥是最好的，用新鲜的猪肝加入适量的蔬菜做成猪肝粥，对滋养肝气和补血有很好的效果，再配上新鲜的水果或是虾仁炖蛋就更加完美了。

剖腹产可以吃番薯糖水吗

　　坐月子不能生冷的东西，番薯是蔬菜中营养丰富的食品之一，无论紫薯还是红薯，只要蒸熟后食用是没问题的。那为什么有的妈妈食用番薯后会出现腹胀的情况呢?这可能是一下子食用过量，或本身消化系统不是很好所导致的。

　　1、营养含量：蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、多种维生素以及、磷、钙、钾等矿物质

　　2、推荐食谱：番薯馒头、栗子红薯排骨汤、红薯杂粮饭

　　3、坐月子吃番薯的好处：在月子期间，新妈妈经常会遇到一个尴尬的问题就是便秘，适量吃点红薯可以润肠通便，缓解习惯性便秘，有效防止产后便秘。对于产后虚弱产妇，红薯含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，有利于增强身体免疫力，有效预防疾病。对于爱美的妈妈来说，红薯还有抗衰老、排毒美容的功效。