剖腹产后吃斑鱼好吗,剖腹产第四天可以吃馒头吗

　　鱼肉的蛋白质是非常丰富的，日常生活中多吃一些鱼，对我们的身体是极有好处的。而且鱼肉鱼汤还不油腻，对于做了手术的病人来说，可是非常有价值的补品。许多剖腹产的妈妈产后都是知道这一点的，也是这么做的。那么，剖腹产后吃斑鱼好吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后吃斑鱼好吗

　　剖腹产后吃斑鱼很好，材料：新鲜活的石斑鱼一条(约一斤)，水豆腐半斤，番茄一个，姜片、香菜、葱少许，盐，鸡精。

　　做法：把鱼宰好，洗净切几大块，拭干水分，用少许盐拌匀，入锅煎至两面稍黄，加入姜片，烹入料酒，注入骨头汤或清水煮开，再加入豆腐块、番茄片、中火煮至汤色浓白后，滴上几滴醋转大火烧上两分钟，撇去浮沫，撒上香菜和葱段，滴上几滴香油，关火，加入鸡精和盐调味即可。这道汤高蛋白、低脂肪、高维生素，而且还富含健脑物质--卵磷脂，非常适合正在长身体的小朋友和脑力劳动者吃，加入番茄和香菜更是让人开胃，天热了喝上一碗非常舒服。如买不到石斑鱼，也可以用鳙鱼头(及胖头鱼)代替，一样汤鲜味美。

剖腹产第四天可以吃馒头吗

　　剖腹产第四天可以吃馒头，但不要吃太多。一般情况下，剖腹产完之后，产妇最好能吃几天流食，等到肠胃的消化和吸收功能恢复之后再吃其他的食物。剖腹产之后产妇吃东西要注意很多，但是其他方面也有需要注意的。每个产妇剖腹产之后的刀口都是不一样的。有些产妇的可能会大一些。但是无论是哪种情况，都需要产妇在生产之后用心护理。剖腹产手术之后的半个月之内，都要注意不能让刀口碰到水。这个时候产妇最好擦浴，不要淋浴。特别是在恶露还没有干净的时候，绝对不能坐浴的。

　　除此之外，产妇做完剖腹产手术之后，应当尽可能早一点起身活动，这样能够促进恢复，但是，要注意不要牵扯到腹部。特别是在咳嗽或者打喷嚏的时候要注意手固定住刀口，以免崩开。第四天的话如果已经排气排便了，可以吃馒头鸡蛋小米粥和一些清淡的东西，包子的话最好吃素一点的，一些油腻的荤食等过几天再吃。

　　中医认为红糖性温，有活血作用，对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜，可以促进淤血排出及子宫复旧，因此我国民间有产后喝些红糖水的习俗，甚至有的新妈妈喝半个月、一个月。其实，产后不宜长时间喝红糖水，一般喝7～10天即可。因为喝红糖水时间过长对新妈妈的子宫复原不利。因为产后10天恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，不仅会使新妈妈失血过多，而且会影响子宫的复原。