剖腹产可以吃莴苣么,剖腹产可以吃卤鸡爪吗

　　剖腹产后宝妈们想吃莴苣和卤鸡爪，可是医生在产后有叮嘱过，宝妈们在产后饮食要特别注意，初期以清淡为主，多吃水果和蔬菜，所以宝妈们不知道这两样食物合不合适，那么剖腹产可以吃莴苣吗?剖腹产可以吃卤鸡爪吗?

剖腹产可以吃莴苣吗

　　剖腹产能吃莴苣的。莴苣中有丰富的铁元素与锌元素，尤其是其所含的铁元素更是能让产妇所吸收，产妇经常吃新鲜莴苣，可以防止产妇有贫血现象发生。产妇多吃一些莴苣，也能增进产妇的食欲，也能促进胃肠蠕动等功能。另外，对于乳汁不通的，吃莴笋也能疏通。总之，吃莴苣对产妇有利。

　　剖腹产后不要过多的吃油腻的东西，吃些清淡的，这个时候乳腺管未打开，如果是过多的吃了油腻的食物，就容易将乳汁堵住不能分泌出来，这样宝宝就吸吮的少了，奶涨又不通会很疼的。

　　另外，剖腹产后不宜长时间的平卧，也不宜长时间是的静卧，也不能吃的太饱，严防感冒，也要注意腹部以及会阴部的清洁。剖腹产后也要注意产妇的饮食，避免吃一些辛辣等上火的食物，容易引发炎症。

剖腹产可以吃卤鸡爪吗

　　孕妇可以吃卤鸡爪，但是要少吃。比较卤鸡爪的热量很高，而且磷脂含量也比较多，多吃对身体并没有好处呢。另外卤过的鸡爪会特别够味，虽说更加下饭，但是包含了众多配料的卤汁，孕妇吃了可能还会影响肚子里的胎儿呢。所以孕妈妈们喜欢吃卤鸡爪，也要注意适量食用哦。

　　鸡爪常用于煮汤，也宜于卤、酱。如：卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。

　　鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管。同时，还具有美容功效，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。

　　鸡爪可供食用，在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪，在南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂。鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。