剖腹产要多久才能康复和正常一样,剖腹产多久能康复

　　许多爱美的新妈妈都非常关心分娩后健康的恢复。事实上，剖腹产后的注意事项应该是身体的健康恢复，而不是剖腹产后减肥和身体的复原。剖腹产后女性需要多长时间才能恢复身材。那么剖腹产要多久才能康复和正常一样呢?

剖腹产要多久才能康复和正常一样

　　很多产后女性关心自己的身材什么时候可以恢复从前的样子，专家表示，要给肌肉恢复一个充分的修养生息的时间。

　　许多母亲带来腹带，增加腹部压力会导致子宫脱垂，并且总是带来腹带对盆底组织造成一定的损害。因此，分娩后不要担心做仰卧起坐或剧烈运动，剖宫产也是如此。伤口三个月内不会长好。进一步的活动可能会破坏血管和结痂，从而导致出血。因此，建议不要担心，但在4个月至6个月内恢复体育锻炼是完全及时的，因为分娩后一年内是一个非常好的恢复期。妊娠试验后腹直肌不能完全恢复到原来的形状，但经过母乳喂养和适当的锻炼，分娩后一年就可以完全恢复到原来的状态。前提是怀孕期间体重不要太重，如果有些人在怀孕期间长到70到80公斤，恢复原状的可能性不是很大。

　　日本的调查说，分娩时体重比孕前增长10公斤以内，产后体型是完全可以恢复正常的，在中国可以把这个数字再扩大一点，增长15公斤，也就是30斤，以后坚持母乳喂养，母乳会把大量的脂肪都带给孩子，这样孩子长胖了，你的脂肪也就出去了。在母乳喂养期间吃什么都还不长胖是最幸福的，孩子也长的特别快、特别好，只要注意这几点完全可以恢复自己原来的体形。

　　剖腹产后减肚子快速方法：平卧床上，两手重叠放在腹部，自然呼吸，做腹部的收缩，收缩时要快，腹部要用力，然后慢慢地放松。做10-20次，以后逐渐增加至50次，做这个动作时，全身其他的部位要放松。要想使腹部健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。

剖腹产多久能康复

　　如果剖腹产手术顺利，术后恢复良好，42天复查子宫恢复良好的话，一般两个月左右可以恢复正常的生活，但是不要有重体力劳动，还需要适当休息。剖宫产一般来说，一两个月伤口就会恢复，但是偶尔的不舒服感可能会延长到一两年，你这种情况可能是神经痛，没有什么太好的办法，如果要是疼痛难忍，可以到正规医院去止痛治疗。一般来说，不管是剖腹还是顺产，恢复体形最佳时期是产后六个月内，剖腹产后身材是慢慢会恢复的，如果在哺乳期间，为了宝宝的口粮，建议妈妈不要进行减肥。只要断了奶，体形就会恢复得很快。剖腹产后怎么快速恢复：

　　1.剖腹产手术后一周内，妈妈可以绑腹带来保护伤口。一般建议在术后48小时内一直绑着腹带。在产后的3-5天，可以卧床休息时解下腹带，起床活动时再绑上，以避免影响肠蠕动、延长排气时间。

　　2.伤口的愈合需要充足的蛋白质来帮忙，所以要注意摄入充足的蛋白质。另外，便秘是导致伤口撕裂的一大隐患，所以产妇在加强营养的同时，也别忘了多饮水、吃青菜来保证大便的通畅，预防便秘。