dha藻油和鳕鱼肝油的区别,dha藻油适合什么人群

　　宝宝的大脑发育需要的不仅仅是dha，需要更多的是更加充足重要的营养成分，同时宝宝也可以适当的补充一定的钙或铁，营养的补充要尽量的均衡一点，那么，dha藻油适合什么人群？dha藻油哪种比较好？我们一起来看一看吧。　　

dha藻油适合什么人群

　　DHA，还有一个很贵气的名字“脑黄金”!它的化学式全名为二十二碳六烯酸，属于ω-3不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的主要成分之一，与大脑神经、视力发育有着密切的关系。

　　研究表明，妈妈在孕期和哺乳期都摄入了足量的DHA，对宝宝的大脑神经、视敏度和免疫系统的发育、认知能力的提升都有显著的促进作用。孕中期(孕3~6个月)和孕晚期(孕7个月以后)是胎儿大脑发育最快的时期，而胎儿大脑和视神经的发育所需的大量DHA，都必须通过妈妈来获得，就会导致妈妈自身DHA不足，这或许便是孕妈出现“孕傻”情况的原因之一吧!

　　藻类所含的DHA也是很高的，而且它仅含有少量或几乎不含EPA，藻类也是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。从藻油中所提取的DHA是纯天然植物性的，没有丝毫的鱼腥味，抗氧化能力很高，从深海鱼油中所提取的DHA，性质是比较活跃的，所以就很容易氧化变腥。

　　另外，藻类提取的DHA是最有利于婴幼儿的吸收，有助于促进宝宝视网膜的发育。藻油DHA既干净也更为安全，所以，若是要给孩子补充DHA，最佳选择是藻类DHA。

　　DHA对于孩子的大脑和视网膜的作用尤为重要，妈妈们应适当给孩子补充藻类DHA，有助于促进孩子的大脑发育及视网膜发育，为孩子的智力及视力加分。　　

dha藻油过量会怎么样

　　dha是一个在很多保健品或者食物里面都有添加的物质，对于我们的大脑发育与大脑健康有着重要的意义，而不同的dha产品的具体作用和适用对象有所差异。我们需要认识到，dha藻油更适合婴幼儿使用dha鱼油则适合老年人或成年人使用，因为dha鱼油里面含有的dha和rha可以起到降血脂稀释血液的作用。dha在视网膜发育过程中扮演的角色也不容忽视，据了解dha占视网膜中的总脂肪酸的60%以上。在人体的视网膜当中，富含dha的磷脂分子包裹着重要的视紫质分子，从而可以提高眼睛的视觉敏锐性，对于眼睛的发育有着很大的作用，同时有助于大脑中枢神经的传递。

　　其实dha藻油是一个比较不错的产品，可能被污染的概率会比dha鱼油要低一些，所以家长可以考虑给孩子选择dha藻油产品。当然目前关于dha藻油的产品类型有很多 ,dha藻油具有纯天然、纯植物、抗氧化能力强、epa含量少的特点，相对于dha鱼油更容易被婴幼儿所吸收。dha是人的大脑发育成长的重要营养元素之一，作为一种脂肪酸，具有增强记忆力和思维能力的作用，同时在提高智力上面的效果也非常显著。经过现有的数据表明，体内dha含量高的人，他的承受能力也非常强，且在工作和生活中处理事情的能力也更佳有优势。