剖腹产十天可以洗脚吗,剖腹产后八十天能游泳吗

　　脚向来就被大部分人认为是人体穴位的一个汇集处，因此脚舒服了，人自然就打通了经络，感觉到精气十足。所以许多人都有泡脚的习惯，有时还会添加一些中药材进去，那么妈妈剖腹产十天可以洗脚吗？

剖腹产十天可以洗脚吗

　　1、剖宫产术后在坐月子哺乳期期间是可以进行热水泡脚的。平常也要注意日常清洗，因为产妇产后雌激素比较低容易患阴道炎。所以一定要注意外阴的清洗。

　　2、您好剖腹产术后呢同样需要注意卫生，注意清洁，因为产后比较容易出汗，所以说一定要注意清洗，可以用热水泡脚的，加速血液循环，对恢复有帮助。

　　3、一般剖宫产后要休息、禁性生活和盆浴42天才行，如果是涮牙或热水泡脚的话，都是可以的。总之刨腹产的女性想要泡脚最好是在42天以后，因为月子里的女性身体比较弱，如果泡脚太早风寒容易从汗毛孔内进入人体，给人体造成一定的伤害，以后也容易落下病根不方面治疗。

产后体形如何尽快恢复？

　　产后恢复的重点，莫过于体形的恢复。但是产后瘦身，宜在分娩后六周以上进行。

　　由于分娩会消耗一个正常女性大部分的体力，所以分娩过后女性需要补充一定的营养支撑身体的恢复以及哺乳的需要。所以产后瘦身适宜在分娩后六周以上开始进行。并且要注意循序渐进，不可操之过急。产后如何减肥？日常生活中都需注意：

　　1、控制热量与脂肪，包括各类油炸食物、肥肉、动物内脏以及各种主食等都是要少吃的。而主食方面可以多元化，增加各类粗粮。

　　2、饮食清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

　　3、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。

　　4、戒除宵夜，细嚼慢咽，每顿饭保持七分饱即可。