新手妈妈剖腹产后上奶的快慢会直接影响到宝宝喂养问题,母乳是宝宝最好的食物,不仅安全,而且特别有营养,还能增强宝宝的免疫力,可是有部分新手妈妈却非常的苦恼,因为下奶的速度太慢,不够宝宝食用,那么剖腹产后下奶快的方法有哪些呢?我们一起来看看吧:剖腹产后下奶快的方法 剖腹产后下奶快的方法1、保持愉快的心态,专家认为,乳汁的分泌与个人的中枢神经系统有非常密切性的关系,过度性的紧张,愤怒以及惊恐等不良的情绪,有可能会导致乳汁的分泌减少,所以新妈妈要保持愉快的心态,要对母乳喂养抱有信心,另外还需要保证充足的睡眠时间,要多休息,保持心情愉畅是非常重要的。 2、饮食调理法,大家需要每天早晨喝一碗花生大米粥,花生大米粥是具有非常不错的催乳效果,另外还能够起到补血的作用,先要将大米放在锅内煮粥,快速的时候再放入花生仁,还有低脂的牛奶,最后放入白糖调味,每天早晨可以分两次食用,能够起到非常不错的催奶的效果。 3、可以经常让宝宝吮吸乳头,吮吸乳头是能够促进排乳反应的,另外还能够让乳汁来得更快一些。 上面介绍了剖腹产下奶快的方法有哪些呢,剖腹产后的女性朋友们要特别注意伤口的护理,保持伤口的干爽与清洁,在伤口没有完全恢复之前,不要撕掉胶带,另外女性朋友们还应该要特别重视个人的饮食,在坐月子期间应该要吃一些流质的食物,如果他建议多喝点鱼汤或者是鸡汤,不要吃一些豆制品,否则会影响到人体的肠胃功能,甚至还会有胀气的现象,最后希望大家要保持好的心态。 剖腹产后如何通奶水1、保持好心情 母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。 2、补充水分 哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 3、多多吮吸 妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。 4、按摩刺激 按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,各15分钟,同时还可配合下列按摩方式: 环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房; 螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; 指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。 |
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