有的人喜欢吃甜味的水果,也有人喜欢吃酸口的水果,每个人的口味都是不同的。李子是一种偏酸味的水果,却得到了很多人的喜爱。那么,来月经期间能吃李子吗?针对这一问题,下面,小编为大家说道说道。 来月经期间能吃李子吗在一般情况下,月经期不适合女性吃的大众食品有李子,因为李子是酸性的,酸性的收敛效果可能会导致女性月经减少,使血液颜色变黑,甚至导致内分泌失调,从而影响月经,所以不能在月经吃李子。除此之外,月经期间的女性还不能吃什么水果呢? 1、梨 梨是生冷食物,最好不要在月经期间吃,因为寒性的东西会导致子宫充血,不容易排出经期的血液,造成痛经或加剧痛经的情况。 2、芒果 芒果属于冷果。一般体质凉或寒体质不能吃。女性来月经的时候更不能吃,和梨一样容易 3、山楂 山楂中也含有丰富的鞣酸,过量摄入可导致缺铁,加重月经不适。 4、蓝莓 如果在月经期间吃太多蓝莓,它含有的咖啡单宁也会让月经更痛苦。 5、柿子 柿子属于寒性水果,月经是女性特殊的生理时期,这一时期的女性身体的免疫功能下降,尤其要注意预防措施,由于柿子性寒,因此女性月经期间最好不要吃柿子。特别是那些有痛经症状的女性更需要注意,不要在经期吃柿子。 6、西瓜 说到西瓜可能没有人不喜欢吃西瓜,它是水果之王,含有丰富的糖、维生素和氨基酸,西瓜的味道是甜的,但其果实是西瓜是属寒的,月经期女性体质弱,吃西瓜容易感冒伤脾胃和子宫,可能会引起腹泻等症状,甚至可能导致痛经的发生。 月经期吃什么菜好在月经期间,女性吃的食物应该要有丰富的营养,容易消化,多吃一些新鲜的水果。 1、香蕉中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,客气起到安定神经的作用,对于那些情绪不稳定的女性,很有用处。 2、受到大姨妈的影响,女性在月经期间会显得很郁郁寡欢,这主要是受到了内分泌的影响,所以,可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。 3、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西,羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等,在大姨妈期间都可以适当的吃一些。 4、女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素,所以,可以多补充一点铁元素,比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等,荤素搭配才是最好的哦。 |
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