吃什么可以抑制月经，怎么抑制月经前列腺素

　　月经是每个女生都会发生的正常的过程，所以说不建议进行人为的干预，但是有很多情况下并不希望月经到来，所以就有很多人会有推迟月经或者抑制月经的想法，那么，吃什么可以抑制月经呢?下面由小编为你解答

吃什么可以抑制月经

　　1、口服避孕药：口服避孕药是推迟月经期常用的方法之一。避孕药成分是低剂量的雌激素配伍高剂量孕激素。由于避孕药中含有较高剂量的孕激素，服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。

　　服用方法：

　　①对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。

　　②对于正服短效避孕药者，可在服完22片后继续连服即可。

　　③在月经周期的后半期，最好是从下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服避孕药，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。这样就可以达到推迟月经的目的。

　　但有些妇女为了使月经少来几次，而每次服药连续2-3个月或一次服药长达数月，这是不可取的。因为下丘脑，垂体和子宫内膜受药物遇度抑制后不容易恢复。

　　2、单纯孕激素：使用单纯孕激素推迟月经的作用机理与避孕药相同。

　　服用方法：孕激素种类也很多，比较常用的有口服安宫黄体酮。一般每次2片，每日2-3次。也可肌肉注射黄体酮20毫克，每日一次，于月经来潮前2-3天使用至所希望的时期。注射用药是天然制剂，消化道反应极小，但注射使用比较麻烦。不过，单纯孕激素药物由于其中不含雌激素，推迟月经的作用不如避孕药稳定。

怎么抑制月经前列腺素

　　前列腺素，不少人都认为这是男性朋友的“专利”，但事实上，前列腺素几乎存在于人体的全部组织中，如肾、肺、心、脾、神经系统、胸腺、虹膜、甲状腺等。并且，前列腺还存在于女性的经血中，在怀孕时的胎盘和羊水中也能找到。

　　可以说前列素腺素与女性有密切的关系，很多女性在经期会有明显的痛经现象，大部分是由前列腺素引起的。

　　女性在来月经的时候，在雌激素的作用下，子宫内膜变厚，而在子宫内膜增厚的过程中会产生前列腺素，进而会刺激平滑肌收缩，当前列腺素被脱落的子宫内膜细胞释放出来时就会引起子宫收缩，从而导致痛经。

　　你可以这样理解，月经是子宫内膜脱落而造成的出血情况，在生理期，为了使经血顺利排出，身体就会自动分泌前列腺素，当前列腺素分泌过多，就会使子宫过度收缩，进而出现痛经现象，此外，还可能以出现腰部酸痛、胸部发堵、恶心想吐、拉肚子、头疼肩酸等症状。

　　前列腺素的分泌量从根本来说是体质的原因，但是与日常饮食也有很大关系。特别要注意平时要少吃脂肪含量太高的食物，如甜点，肥肉，油炸等等，这些含油量和含糖量较多的食物，造成体内过多脂肪囤积，而这些脂肪正是形成前列腺素的原料。

　　平时要坚持低脂，高蛋白的饮食原则，适量的摄入动物性食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，像是豆类、绿叶蔬菜等等，这些食物有利于调节内分泌，从而减少前列腺素的分泌，以达到缓解痛经的目的。