月经前胸疼可以按摩吗，促进月经来的方法按摩

　　对于很多的女性朋友来说，月经是一个永远躲不开的话题。在女性月经期间，有部分的人就会感觉到肚子痛，还有的人会觉得全身都非常疲惫等，状况都会各有不同。月经的期间还有的女士会觉得胸部疼痛，那么月经前胸疼可以按摩吗?

月经前胸疼可以按摩吗

　　考虑是由于月经期机体雌孕激素分泌变化大进而引起乳腺小叶增生出现乳房疼痛。建议到医院乳腺外科就诊，做一个乳腺B超检查以明确。这是经期刺激的乳房，这种情况要考虑要有增生或者纤维瘤的表现了。建议你去医院做个B超检查看看情况，近期的饮食清淡一下，尤其是经期前后。这个情况可以服用点调经丸进行调理为好的，保持良好的心情，腹部保暖，有利于恢复， 应多吃菠菜，葡萄干等高纤质食物来补血，多吃牛奶，鱼干等钙质丰富的食品，像饮料，糖果什么的少吃。

　　乳房无规律疼痛也是比较常见的一种症状，如果乳房疼仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而常常被忽略，须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视。 你是否在月经前乳房也比较疼痛，这是内分泌紊乱紊乱的表现，其实你的情况主要是由压力过大、熬夜造成的，其实平常多注意一下就没事的。

促进月经来的方法按摩

　　月经推迟首先应该排除怀孕的可能性，然后可以通过摩腹、按揉腹部穴位等方式促进月经来临，任何手法或药物都不能保证治疗当天就来月经的。

　　1。摩腹：仰卧，用手掌在小腹部做顺时针摩法3~5分钟。

　　2。按揉关元穴：仰卧，用中指端按揉脐下3寸的关元穴2分钟，以酸胀感为度。

　　3。按揉中极穴：仰卧，以中指端按揉脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。

　　4。按揉归来穴：仰卧，用中指端按揉脐下4寸、旁开2寸的归来穴2分钟，以有酸胀感为度。

　　5。按揉血海穴：用拇指端按揉髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟，以有酸胀感为度。

　　6。按揉三阴交穴：用拇指端按揉内踝上3寸、胫骨后缘的三阴交穴2分钟，以有酸胀惑为度。

　　建议去医院检查，明确月经推迟的原因，对症治疗。平时应注意保持良好的作息，饮食均衡，经常用热水泡脚，经期避免受凉和劳累。