宫寒月经期间吃什么，宫寒月经没了怎么办

　　宫寒能给女性带来痛经的情况，所以一旦女性有宫寒的问题的话，最好是在平时的生活中慢慢的调理回来，不要总是拖着，这样对女性是没有什么好处的。吃东西对宫寒来说特别重要，那么宫寒月经期间吃什么呢?

宫寒月经期间吃什么

　　宫寒可以吃桂圆肉：这种食物也是在女性月经期间对女性身体很有帮助的一种食物，在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物，可以用于贫血的治疗。很多女性都会用桂圆肉来进行煲汤或者熬粥。桂圆属于温补的食物，对于女性的宫寒具有非常好的疗效，并且还可以帮助女性排除体内的毒素，让自己更加美丽、动人。

　　宫寒月经期可以吃一些湿性和平性的食物，比如芥菜、韭菜、玉米，南瓜等食物。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。油桃属于温性水果，富含维生素、有机酸、蛋白质、纤维素、氨基酸、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养元素，具有补益气血的功效，在月经期间可以适当的吃些。大多数水果的外果皮中都含有大量的营养元素，尤其是纤维素的含量，果皮要比果肉中的大几倍甚至几十倍。而且对于水果来说，抗氧化成分最丰富的部位，通常都是接触阳光照射的部分，即皮和皮下部分，摄入这些抗氧化成分能够有效的延缓衰老，抵挡岁月的侵袭。

　　如果月经期间可以吃高蛋白的食物，可以喝点红糖水，宫寒的话可以吃中药调理。宫寒的女性很有可能患上不孕不育，因此女性朋友要特别注意自己的身体状况。上面几种食物可以帮助宫寒的女性朋友在来月经的期间能够很好地排除体内的毒素。另外女性一定要注意少吃辛辣的食物，因为辛辣的食物会刺激女性的身体，给女性的身体带来伤害。

宫寒的原理是什么呢

　　 经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

　　“寒”即“子宫寒冷”，女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。宫寒并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。