月经3天干净算正常吗,月经20号干净安全几天

　　大多数的女生月经都是在七天左右就干净的，因为这是每个女生正常的月经规律。不过也有的女生会出现月经三天就干净的情况，这跟她们的日常生活都有着很大的联系，那么月经3天干净算正常吗?下面由小编为你解答。

月经3天干净算正常吗

　　由于现代社会的生存压力增大，很多女性的生活作息、饮食规律不正常，常常很容易便会有月经量少的困扰。部分女性在月经期间，也不怎么注意，结果给自己带来了不少麻烦，最后甚至患上了其他妇科疾病。那么，女人月经量少应该怎么调理?其实，若不是较为严重的疾病原因，只要按照以下的办法就能让你更加轻松地度过经期哦。

　　1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

　　3、月经来最好不要让自己太劳累了。

　　4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

　　5、一般调经治疗内分泌的国外生理保健品效果比较可靠。

　　6、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水!

　　7、月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕(当然不孕的人不一定是月经不调导致的)。

　　正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经20号干净安全几天

　　众所周知，安全期是许多夫妇都会喜欢的，因为怀孕的几率也很低，因为一个人不用避孕就可以近距离接触另一个人的身体。然而，安全期和月经周期之间的关系非常大。一般来说，它会跟着月经周期的变化而变化。那么，20号月经安全期是几号?

　　月经安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。安全期避孕是很多女性朋友都会采用的一种方法，月经安全期有个通俗的说法是前七后八，那么到底月经后几天是安全期呢?

　　一般来说，月经后7天是一个安全的时期。月经周期一般为28天，算法是从月经的第一天到第二次月经的前一天，排卵期在月经周期的中间，即第14天。如果蛋没有怀孕，它们可以存活2天，即第14、15和16天。精子进入女性内生殖器后的存活时间为3天，其余时间为安全期。万一排卵提前或推迟，前后推5天，所以月经后7天是安全期。

　　此外，观察阴道分泌物的变化也可以计算出月经后几天是一个安全的时期。女性阴道分泌物随着月经周期的对比日期而客观变化。排卵期间，会产生越来越多的粘液。阴道有潮湿的感觉。粘液变得清澈。粘液可以刷到10厘米长。粘液持续最后一天，通常在排卵期间，并且在排卵前3-4天和排卵后5-7天不和夫妻生活在一起。