12岁月经量多吃什么好,月经量少是黑色吃什么药好

　　12岁还处于一个刚刚来月经的阶段，这个时候女性的身体还没有稳定下来，导致月经很容易出现各种各样的问题，所以要尽快的解决才行，通过食疗来解决其实是最安全的。那么12岁月经量多吃什么好呢?

12岁月经量多吃什么好

　　12岁女孩由于体内激素不稳定或卵巢功能发育尚不完全，引起月经量多，属于正常的现象，可以先继续观察，不需治疗。建议月经期间要注意休息，不要剧烈运动，加强营养，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，不要受凉。女孩子月经初潮由于下丘脑垂体卵巢轴的正常反馈机制尚未正常建立，所以会出现月经不调的现象，一般经过四年左右的时间才可以建立正常的月经周期。

　　可以口服中药调理的。可以尝试下藕柏饮，取生藕节300克，侧柏叶100克，捣烂取汁，加冰糖适量，用温开水冲服，每日两次，经前连服3-5天。地黄粥，鲜生地洗净切片，煮浓汁滤出，粳米粥加蜜(或冰糖)适量，入地黄汁100毫升，调匀，每日服两次，每次250毫升左右，经前连服4-6天。大蓟速溶饮。鲜大蓟2500克，洗净切碎，加水适量，中火煮1小时，去渣，以文火浓缩。停火待温，入白糖500克，搅拌均匀，冷却晾干。每次10克，沸水冲服，每日3次，经前服用。

　　一般来讲，月经量多的话，考虑是由于子宫内膜增厚的原因，建议你到医院做一下子宫附件区的彩超，看看子宫内膜的厚度，看看能不能通过孕激素类的药物来止血。女生一般是12-15岁左右就会来月经了，但由于每个人的体质是不一样的，来得时间不一样，来月经的时间不用太过在意以及担心，需要注重的是月经是否稳定，量是否正常，周期是否准等等，建议应该密切留意月经的稳定情况。

12岁应该如何调理身体

　　牛奶能够给儿童提供优质的脂肪和最好的完全的优质蛋白质且含有儿童需要的全部必需的氨基酸，对儿童生长发育很有益处，牛奶中的乳糖对于小儿脑及神经系统发育健全非常重要，并且能够促进钙的吸收，只有吃奶才能够获得乳糖，牛奶还含有丰富的钙、磷等矿物质，这正是儿童骨骼牙齿生长所必需的，而且有的儿童喜欢奶香味儿，因此牛奶深受孩子们的欢迎 。

　　12岁的儿童要在日常生活中多吃一些高蛋白的食物，高蛋白的食物不仅能够有效的提高人体的免疫力，而且还能够有效的缓解儿童出现的营养不良的问题。比如，鸡蛋，豆制品，鱼等食物中都含有丰富的蛋白质。十二岁的儿童在日常饮食中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有丰富的维生素，能够有效补充青少年所需要的各种维生素。另外，还要注意，儿童应该少吃甜食，含糖量高的食物。