产后有残留物怎么办，产后怎么躺有利于子宫恢复好的标志

　　分娩孩子之后，在感受到宝宝呱呱坠地的那一瞬间，妈妈能感受到自己10个月以来的辛苦是值得的。那是产后妈妈们也需要时刻关注好自己的身体状况，有些妈妈的子宫里面可能还会有部分残留物没有清除的。那么这个时候应该怎么办才好呢?

产后有残留物怎么办

　　1、产后注意休息。女性在产后宫腔内有残留物都是正常的现象，需要一段的时间来进行恢复，身体恢复好了恶露自然也就会排出，所以女性产后要注意多休息，加强自身的营养，避免受凉等情况发生。

　　2、药物治疗。如果产后宫腔内残留不能及时排出，建议可以选择药物来进行清宫，可以在医生的指导下选择合适的药物来清宫，防止感染的发生。用药期间要做到定期的去权威医院检查，跟医生多交流和狗欧婷，让医生了解自身的情况，针对病情症状来进行药物的调整。

　　3、饮食调整。女性在产后是需要卧床休息的，饮食上行要选择不辛辣、不油腻的食物，避免喝酒吸烟，要增强自身的营养，增加一些鱼类、蛋类和豆制品的摄入量。在姓生活中上要严格要求自己，产后一个月内避免同房，不然容易出现感染。

产后宫腔残留物怎么办

　　1、下床活动

　　生产后子宫内的残留物也会影响子宫收缩，除了透过强力收缩帮助子宫伤口止血、排出恶露之外，下床走动有助恶露较快排出，相对也能帮助宫缩更顺利。

　　2、营养补充

　　不同食物内会有不同的营养素，均衡饮食是最佳的饮食原则。为了产后子宫伤口复原较好，补充维生素C可帮助血液凝固及伤口表皮恢复。

　　另外，如果生产出血量较多，比较容易出现贫血问题，进而造成血氧不足，导致肌肉收缩疲弱，因此也应适量补充铁剂，和适时补充孕妇专用维生素。

　　3、哺喂母乳

　　有些女性表示，喂母乳的时候较能感受到宫缩的疼痛，这是因为哺喂母乳时通过宝宝吸吮的刺激，身体会分泌催产素。催产素不但会使大脑分泌脑内啡使心情愉悦，也能促进子宫收缩。

　　4、坐直，及注意部卫生

　　双臂在胸前抱拢，吸气，骨盆向前抬起，再慢慢向后，直到腹部肌肉紧张起采，维持一段时间。此时尽量保持正常呼吸。此外，产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

　　5、重子宫保暖，忌冰冷

　　保暖能促进血液循环、增加肌肉收缩力量，因此，产后可藉由热敷改善子宫收缩不佳的问题，也能舒缓宫缩造成的疼痛。相反地，冰冷的东西会减缓宫缩，所以产后应尽量避免吃冰冷食物。