月经完了喝什么汤,喝月经不调的中药在经期月经还是多

　　在月经完了之后其实喝汤对女性来说是非常有帮助的，通常来说女性喝汤的话也要选择正确的汤喝，毕竟汤的功效是有很多的，而且其实喝汤的禁忌事项也有很多，重点是看女性如何选择，那么月经完了之后喝什么汤呢?

月经完了喝什么汤

　　月经不调用什么中药汤调理：首先要进行辨证，月经不调引起这个疾病的原因很多。血热、宫寒、气血不足、还有肝郁气滞、肝肾两虚等。那么这些引起的月经不调，属于哪种分型就采取哪些药物来进行治疗。所以月经不调不是一个方子就能治疗。银耳木瓜汤。 银耳、木瓜和冰糖各适量。将银耳用水泡发，再将木瓜洗干净，把皮去掉，切成小块，先将银耳煮熟之后再放入切好的木瓜，煮熟之后再加入冰糖调味就可以了。这道汤具有提高肝脏解毒功能的作用，还能够补充身体所需要的多种营养成分，也具有润肤祛斑的效果。

　　女性在月经期间，抵抗力会下降，情绪容易波动，有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。所以在月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。在月经期间应选用既有美容、又有补血活血作用的菜，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、菠菜、胡萝卜、等。

　　乌骨鸡汤：乌骨鸡汤对于女性来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖上个半天。做乌骨鸡汤还可以加上虫草和当归，当归具有很好的补血功效，人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛。花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝，会导致气血过盛，反而麻烦，在平日里炖来喝效果才好。

喝汤的注意事项是什么呢

　　选料要得当：这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等，家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物，是汤鲜味的主要来源。

　　喝汤胜过吃肉，跟随生活水平的提高，现在很多城市里面都有那种瓦罐煲汤，很多人喜欢晚上去喝上罐，但是也有个坏习惯，就是光喝汤，不吃渣，其实，这种做法是错误的，要知道，汤里面有营养，但是，85%的蛋白质可都是在肉渣里面的。煲汤久有营养，有些人喜欢这种做法，喜欢把汤煲上很久才喝，还说营养都在里面，然而，时间越久，实则效果没有。其实现在，肉类食物里面的蛋白质根本是非常难溶于汤里面的，与其说等那么久才喝汤，不如，直接吃肉，这样更有营养。