月经少而黑吃什么药调理,月经提前应该怎样调理身体

　　月经量少的通常很容易伴随着月经黑，这个时候女性的身体是很容易出现什么问题的，最好的方式还是女性通过吃药来解决，但是大多数的女性都是不清楚如何调节才比较好的，那么月经少而黑吃什么药调理呢?

月经少而黑吃什么药调理

　　月经少而黑和精神状态也是有关系的，在月经期间保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有助于调理月经症状。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　月经少而黑一般都是因为女性气血比较虚弱，所以女性在生理期的时候一定多吃一些补血补气的食物，气血充足之后，就不会有月经量少而黑的情况。月经少而黑也跟女性自身的情况和精神状态有关，很多的女性因为工作和生活常时间的压力过大，导致精神紧绷，所以女性在月经期间一定要保持心情愉快、避免情绪波动过大，这样更有助于调理月经少而黑的症状。很多的女性喜欢吃生冷、寒性的食物，这样会导致病情严重，女性亚平宁多喝热水，多吃新鲜的蔬菜。月经少而黑的患者饮食一定要清淡，要多吃桃仁、油菜等有助于通气血的食物。

　　当然，我们在诊治时先要进行一系列检查，排除肿瘤、内分泌异常等原因。如先做宫颈涂片检查，排除宫颈癌。再做阴道超声，对剖宫产疤痕憩室的诊断进行初步筛查。阴道超声报告会描述是否存在剖宫产瘢痕憩室，甚至是憩室的大小。必要时，可以进行宫腔镜检查进行确诊。宫腔镜下往往可以见到本来应该是平滑的宫颈宫腔前壁，形成穹隆状改变，伴有息肉增生。

中药如何调理身体

　　很多人重视中药调理，但却忽略了身体营养的充足，在补虚之前，需要认识到一件事，就是各种营养，才是身体机能的根本，中药只是辅助调理的作用，不要本末倒置。在适当的中药调理之余，蛋白质，维生素，膳食纤维，宏量元素，微量元素等要均衡摄入。最好能使用一些免疫增强制品，去调理提升身体的免疫机能，比如晒维康片等，主要是补充硒元素，是目前常用的一种搭配中药调理的方式。中药调理身体各大器官之余，结合现代营养学上的方式，对于经常吃中药的人而言，很相得益彰。

　　运动保健：“动则生阳”，阳虚体质要加强体育锻炼。宜在阳光充足的环境下进行户外活动，如慢跑、太极拳、五禽戏、球类活动、舞蹈等；注意保暖，避免在风雪寒冷的环境中锻炼。亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。切勿在外露宿，睡眠时避免电扇或空调直吹。