吃水果会不会影响月经推迟,月经推迟了吃什么能来

　　水果对身体的好处是非常的多的。很多时候其实吃水果也是可以推迟月经的。但是肯定不是每个水果都能够推迟月经；通常情况下女性得观察水果的特性究竟都是什么来的，最好是在一开始的时候就了解清楚。那么吃水果会不会影响月经的推迟呢?

吃水果会不会影响月经推迟

　　因为机体能量摄入不够，导致身体内大量的脂肪和蛋白质被耗用，从而导致雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。经血量的变化。一般女性如果月经不调的话，经血量也会有增多或者是减少的情况出现。如果经血过多，那么很容易导致面色苍白、乏力、头晕等贫血的问题出现。没有直接影响，只要你不是长期冰镇吃。月经推迟的原因非常多，如果没超过一周，没有别的不适，可以不用管，观察观察。如果超过一周以上不来，或经常推迟，时间无规律， 那么你需要到正规的医院看妇科，检查找到原因在医生指导下治疗调理。

　　一般的吃水果也不要过量，但是不会影响月经不来的，如果有推迟的话建议你做早孕试纸检查及做妇科检查以下。女性朋友月经期间的饮食要以清淡，易消化，营养丰富为主，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。同时因月经期间失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。所以在月经期间，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

　　在月经期间要避免寒性食物，中医认为，血得热则行，得寒则滞。水果也是有“性情”的，寒凉水果不太适合经期食用，女性吃了后容易导致内寒产生，使经血运行不畅。温性和性平和的水果女性可以吃，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

女性如何调理身体

　　艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。怎么做：将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。

　　肝和脾是互生互长的关系，因此养肝就是养脾。因为酸入肝经，只有肝脏健康了，脾胃才会强壮。因此，保护好肝脏也就是从根源上养脾。所以，平时可以适当吃些酸的食物如梅子、柠檬、米醋等等。